前几天心情很糟糕，脾气也跟着见长了，也许是之前压抑了自己一周，终于爆发了出来……
我发觉自己就是易怒体质，遇到一点点小事就会爆炸，就会坐立不安、寝食难安、心发慌……
昨天写自己、伴侣和孩子的十个优点，想了半天竟想不出来，参考了别人的才算完成。其中写老公的优点最多，十个都不止，我和孩子的却是好不容易才凑够。
看来我看待自己和孩子的眼光有些苛刻了，也就难怪我俩会天天在家pk。我总是动不动就会训他，结果搞的自己也不开心，还是得先学会爱自己才能去爱别人。
不动怒day8
前几天心情很糟糕，脾气也跟着见长了，也许是之前压抑了自己一周，终于爆发了出来……
我发觉自己就是易怒体质，遇到一点点小事就会爆炸，就会坐立不安、寝食难安、心发慌……
昨天写自己、伴侣和孩子的十个优点，想了半天竟想不出来，参考了别人的才算完成。其中写老公的优点最多，十个都不止，我和孩子的却是好不容易才凑够。
看来我看待自己和孩子的眼光有些苛刻了，也就难怪我俩会天天在家pk。我总是动不动就会训他，结果搞的自己也不开心，还是得先学会爱自己才能去爱别人。
不动怒day8
前几天心情很糟糕，脾气也跟着见长了，也许是之前压抑了自己一周，终于爆发了出来…… 我发觉自己就是易怒体质，遇到一点...
生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发...
生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发...
控制情绪不代表不动怒，高手不会真的动怒，高手的动怒是一种假象，是为了达到某种目的，也就是说高手动怒是一种假象。
不动怒。 不熬夜。 不偏执。 不争锋。
管理情绪的6个习惯： ①不动怒：把动怒的时间用来解决问题； ②不责备：责备不利于解决麻烦，反而激化矛盾； ③不纠缠...
前天晚上打了女儿，这是她来这里上学第一次我控制不了自己的情绪动手打了她。看着她愤怒的斜视的目光，嘟着的嘴角，看着就...
“宝贝，不要总看动画片了，看会课外书吧。” “行，不过我有个条件。” “什么条件？” “我看书你得给我两块钱。” ...
当你动怒时，在讲话前先从一数到十；当你激愤时，从一数到一百。——托马斯•杰斐逊 当你无法控制情绪时，你就会被情绪控...
生活中总是会遇到不舒心的的时候。当自己感到委屈、无助的时候就会感觉怒气中烧。自己就很难控制住自己的情绪，就想通过提...
本文标题：不动怒day8
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