一，早起和锻炼情况
天气比较热，适合早起锻炼
二，每周必做
1.护嗓打卡三次/周（3/3）✔
收获:嗓子保护势在必行，再忙也要坚持不懈！
三，本周生活感悟
1 反思 如果发现自己实现不了制定的学习计划，那么就得:
修改计划让它更贴实际需求
检讨自己是不是处于“熵增”状态（整天待在家里不外出，环境一成不变，与外界封闭），太安逸，导致自己学习动力和进取心不足。
2 反思 我觉得从去年到今年一年间的各种报课，不全是浪费，至少这些课程和附带的服务其实是一个很好的“脚手架”，让我养成了要把每天都过得充实的习惯，养成了每天必须阅读和写作的习惯，总之，报的这些网络课在好习惯的养成上还是有很大的促进作用的。
3 激励: 人生的每一分钟都不要浪费，一定要让它具有价值和意义。这样才是不枉此生。
四，本周阅读收获
1.本周收获最大的一句:一切要以问题为中心出发。
我的收获:读书不是追求把某本书读完，而是要以问题为中心，以想要解决某个问题为目的，阅读时可以找不同学科不同内容的书，这样做的好处是，不仅提升了阅读速度，还提高了解决问题的能力。
2.回顾本周掌握的知识／概念
减甜式教育法:如果孩子表现达不到你的要求，你可以果断不让他去做他喜欢或者想做的事情。这效果比惩罚更好。
学生会自我成长的:老师没必要夸大学校教育作用。其实家庭教育和社会教育对孩子的影响更重要。如果孩子不听老师的话也不用太着急，他成长了，很多问题会自然解决。
五，复盘以前写的周记
周记复盘到第32篇
六，本周读书情况
读了《国富论》
《平视美国教育》
本周周记为第164 篇周记
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