晨跑第十二天,5.05公里数,用时36分23,消耗295千卡,平均每公里用时7分11,跑后拉伸一组。 自从开始晨跑...
晨跑:第四天,1.74km,跑后拉伸一组。 今天肩负重任,不得耽误延迟,外加需要足够体力,索性今天晨跑减半,由之前...
周末,爸爸回来。早上晨跑前,小宝也吵着去。于是,今天晨跑多了两个人,爸爸和小宝。 父子俩热情满满,...
昨天在悦跑圈APP上参与了夏日三福天日跑活动,同事说参与这个活动,完成任务会有奖励,其实参与不参与活动,我都每日在...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
今天第四天了,每天我自己的一点进步而欢呼啊!昨天晨跑带上手机,记录了全天下来,12.2 15000步。今天早上晨跑...
晨跑第三十二天,4.58公里数,用时34分30,消耗264千卡,平均每公里用时7分31,跑后拉伸一组。 病来如山倒...
2020年3月7日体重74.4公斤 昨日运动 晨跑10公里 包子第四期训练计划 昨日饮食 黑咖啡2克 晨跑前喝的 ...
本文标题:晨跑1.7第四十二天
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