最近公司组织了一次礼仪课，请了外面的老师来给讲。仔细听来干货挺多的，有好多启发。
比如关于人的体态，第一可以看出人的性格，第二可以展现人的风貌，美不美，精神不精神，第三也是自我修养，为健康身心。
今天我们来看第二点，坐姿是如何体现人的真正素养的。
想要表现尊敬，坐的时候屁股不坐实了，要往前倾一点。因为我们天然在紧张、在乎对方的时候，就会不自觉地有这样的表现。
我们靠一点人为控制，对面无论是地位比我们高还是平级还是低，只要想展现尊重，都可以用这样的方法。反过来，想对对面施压，轻视，打击，就要坐稳当了，靠着椅子背，靠身体语言抬高自己的位置。
所以就解释了古代的实木椅子为什么不好坐，因为中国古代极其讲究礼仪和上下尊卑，哪怕在家里，也是有严格的规矩的。所以实木椅子的椅子背形同虚设，不可以靠的。
而近代化之后，沙发进入中国，大受欢迎，因为在家里终于可以靠着了，窝在沙发了追剧打游戏，困意来了睡一会，真是舒服。身体放松，靠着椅子背的坐的方式，还表明了心的放松，比如独处的情况，对面无人，或者对面的人不重要，可以糊弄一下。
给老板们的建议，符合人体工学是好的，椅子不要太软，懒人沙发式的不适宜在办公区域，因为腰背挺直地坐，会让人很精神。
从幼儿园开始，小朋友们就被拘束在小板凳上，要坐端正，反而精神状态好。学生们年岁渐长，除非特别训练，坐得会越来越歪七扭八，反而不精神。
到大学上课的时候，能坐端正的人极少，翘着二郎腿，甚至腿搭桌子上，以为这样是休息，其实这样对于骨骼肌肉反而不好，影响着精力。
人的好状态，除了依赖于正常的休息，其实更多的是意识的支撑。越提着精气神，越觉得精力充沛；越想休息懒散，不提气，越困，而且是休息不过来的那种。想想十一长假的后半段，就知道了，那种感觉，直接导致了“节后综合征”。
优雅的尊重人的坐姿，往往就是很累的。比如女明星上节目，腿斜着一个角度，优雅地夹着，既不走光，又很优美。但这可要工夫的，身上不使劲，不习惯了，是做不到的。其实非常累，没办法，展示美就是她们的工作。
男明星的要求可能没那么严格，就是自然地翘着二郎腿就可以。但翘着二郎腿想好看，有一个点必须要记住，在上面的那条腿要绷着，脚尖下压，因为如果访谈节目面对面坐着，两个人不注意，很容易脚尖互相指着，很难看，而且是不尊重人的表现。即使是中央台的大节目，如果仔细观察，有很多人有这个毛病。
人的真正素养在于，除了有人看着的大场合，自己独处或者放松的场合是否也能注意细节。中国人习惯在酒桌上谈生意，其实很重要的一个原因是吃饭的时候是最容易暴露人的本性的。在办公室西装革履装得挺好，在饭桌上坐得七扭八歪，喝点酒就现原形，伪装不了。
所以坐姿，最重要的要记住的就是上身不要窝着，提起精气神。对肢体有控制，就是对人最大的尊敬。
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