凯乐恩思维导图三期精进班～6

时间管理～随堂笔记

凯乐恩思维导图三期精进班～6

今天有幸参加了一期小伙伴陈玲的时间管理的课程，整个过程很轻松，也很有收获。

我是一个做事没有计划的人，随性的很，但这两年开始关注做事效率的问题，可能是在教育孩子的时候也在反思自己，生活工作中也常常拖拖拉拉，不够专注，效率很低。所以当有这个课程出来的时候我就觉得我很需要，立马就报名了。

陈玲作为职场女性，工作很忙碌，家庭里还有二个孩子，同时还要不断自我学习，可以说是忙到飞起来，所以她在时间管理上必须安排的非常妥帖，但是因为体检的一个小问题，让她调整了整个时间安排，增加了健康维护的部分，当然也放弃了很多自我学习的内容，毕竟时间是有限的。所以也是我今天收获最大的地方，一是如何合理的安排自己的时间，不是一味的填塞，或是一味的替换，筛选重要的事件先做，同时做到及时回顾，及时调整。

我的工作生活很规律，属于自己的时间不多，前几个月就开始利用碎片时间做自己的事，做的最好的就是上下班路上，加起来有1个多小时，我开始听音频，喜玛拉雅、红蜻蜓等等，觉得很不错。八月之前，我坚持每周二次健身，利用下班早的日子抽空去，感觉很充实，但频率不能再高了，因为还要兼顾到家庭。其实我最大的问题在于回家后到睡觉前的这几个小时，没有好好利用起来，总是在刷手机中度过，接下来要好好安排一下，把看书、英语这些安排进去，也能给孩子树立一个榜样。在工作中有自由安排的时间时也要提前制定计划，可以运用今天学到的番茄钟，方便快捷，下周就开始！