订一个小目标 （瘦20斤）
今天中午吃了半碗的绿豆粥，一个小鸡腿，半块豆腐，半个红心火龙果。
晚上吃了半块豆腐，一点土豆炖豆角。
第二天
今天的运动还是十分钟减肥操，十五分钟的慢跑。今天减肥也是掉秤的一天。但是由于我中午吃的太早所以晚饭的时候就开始饿了。
相信我，我绝对没有给自己找借口，我今天晚饭本来不打算吃了，想吃一个火龙果或者桃，我就开始上网查他们俩的热量。然后，我就发现了薄荷app，它里面会根据你想减肥的快慢，制订你每天摄入的热量，我发现我吃完午饭还有八百多热量可以吃，我就开始了吃晚饭，但是只限吃菜，也不是很放肆的吃。
本来以为今天不会掉秤，结果掉了0.8也是很惊喜。我是每天上称时间是差不多的。
期待着我能先瘦到130，再努努力到120。我圆满了。
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本文标题：减肥日常随笔
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