一觉察每天七七八八的感受纷至沓来

书签

昨天晚上制作书签参加学校比赛，由于时间关系嘟嘟写作业的时候我先做一些我认为她做不了（或者说我不放心她做的）事情：画人物。

一个人物书签线描 一觉察每天七七八八的感受纷至沓来
一觉察每天七七八八的感受纷至沓来

心里有个声音对自己说：细节的绘制可以给嘟嘟完成，可是我画的停不下来了，更何况当时她还在写作业，所以按照之前的惯例她负责涂色。她写着作业但很明显非常兴奋，也非常好奇我画的画，不时的抬头看看。也时不时问我题目，得到的回答是：“你自己从头到尾做一遍，我最后语文数学一起检查。”“我想要专心的画画”……

“你不要那么专心嘛！”她希望我既专心画画又可以解答她，专心程度不要那么高。

也没注意到她说了什么，她似乎在评论那幅画更喜欢，但她用一个东西画到了一幅画上，画上顿时有一条印记和被抹黑的铅笔色，我不高兴了，脱口而出：“我那么用心画的画被你弄成这样我很生气！这幅画就给你自己不要交上去了！”。她似乎不满意她没有了挑选的权利而只能留这张有残缺的图画，她也很不高兴了，不说话转身趴在沙发上去了。

我依然表达我的愤怒：“我非常生气！我希望你跟我道歉！”

她不说话。

我已经没有最开始那么生气了，用严肃的语气说：“妈妈希望你能知错能改，你想好了道歉再来跟我说话，否则不要跟我说话。”我没有去仔细觉察她的感受并对之表示理解(๑`･ᴗ･´๑)

她拿着她的作业趴到沙发上去做了，我也没有说话，或许是做完了，她去了自己房间，我一直没说话在做自己的事情，心里在想：“她为什么一直不道歉？她怎么这么倔。”看看，我心里给了她一个评价，我的非暴力沟通去哪儿了﹋o﹋

突然，嘟嘟从房间里出来递给我一张画又跑走了（其实不算画，只有一个简单的人和两句话还有一些粘土贴成的圆点点）：“妈妈，对不qi，妈妈和我的一bei子。”（后来确认其实她想说我们在一起一辈子）“mei天妈妈dou是宝宝的宝贝”。

我不禁笑了，叫她出来，只见她躲在过道墙角看我的表情，她不好意思出来扭扭捏捏的，我说：“嘟嘟，来，妈妈需要你的拥抱。”，她笑着要从很远的地方冲锋过来扑进我怀里

我总感觉没有口头的道歉有遗憾，我们拥抱着我说：“嘟嘟，我摸摸我的心看看它原谅你了没啊，嗯，我的心告诉我它感觉到你的道歉了，只是我的耳朵跟我说：我没听到我没听到。”

她说：“那你的眼睛有没有说什么？”

我说：“我的眼睛告诉我：我看到嘟嘟写的话了，她说对不起。只有我的耳朵不满意，哈哈”

我们都笑了，她说：“对不起妈妈。”到底有没有说这句？我忘记了，哈哈，但是我感觉到了。

我们继续做手工，突然嘟嘟说：“我不敢说那句话。”一听似乎太突然，不过我马上意识到她在说“对不起”的事

我说：“怎么会不敢呢？你知道这是妈妈希望你说的呀！”

她抿嘴微笑：“是不好意思说。”

“哦！”

手工继续……

在她涂色之前我反复提醒她要细致的涂，朝一个方向涂色、把空格涂满、按照条纹按区域涂色，我是有多不放心啊！(๑ºั╰╯ºั๑)

我说：“妈妈有些不放心，你按照要求仔细涂，让妈妈放心。”

的确，嘟嘟涂的很仔细，涂完一个拿给我看，我告诉她：“嗯！涂的很仔细，妈妈很满意，这下我放心了。”

“妈妈，那就放心吧！”

于是成品出来了。

成品
成品

她的感受是委屈，她不是故意的，她的需要是被照顾被原谅，她希望我能无条件对她说：没关系。

我的感受是生气，我的需要是支持和理解（我在付出劳动），我希望能及时收到她的道歉。

需要对每个人来说是共同的，对同一件事的感受却各异，我们在提出请求时要有非常具体的行动语言，拒绝用“不要做……”而要说“我希望你做什么”，拒绝用模糊的词语“认真、真诚、干净……”等形容词。