不知不觉,已经入秋了。秋草黄,夏虫睡,独在异乡的你,知道吗?
知道吗?天气开始转凉了 ,早上别经常赖床 ,记得吃早餐 ,喝点热牛奶 ,吃点热食物 ,不然会又饿又冷 ,少吃面包零食 。
知道吗?早晚天气会很冷,多穿点 。别总是爱风度不要温度,脚冷就买一双有棉绒的鞋子 会很舒服 。戴上围巾手套 ,别嫌难看, 感到暖和就好 。
气温低 ,皮肤容易干燥 口唇出血 操场平时喝点热温水会好很多 。
晚上不要熬夜超过十二点 ,对身体不好 。睡觉前要泡个热水脚 ,加速血液循环 。脚太冻 ,会长冻疮 ,又痒又肿又疼 。
少上网 ,少玩手机 。难过了 ,不开心了, 就找我吧 。说出来总会好受一点 ,好好爱自己 ,要照顾好自己, 知道么。
知道吗?一个人就要学会好好照顾自己。
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