流水账，迟到也要记录，不想忘记美好｜20201214感恩日记D2

感恩已有，真爱自己。

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）DB课上跟老师连线，后续又发文字信息，确认了几个问题。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1）发圈是为了释放内心的情绪，也是希望得到理解与关心吧。
那一刻，陷入小我的世界里，烦恼就来了。
我以后不要这样了，不要这样因你们而轻易陷入情绪泥沼。
注意力要放在自己身上。

🤩3.感恩（爱人，父母，宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）前一天发了一条朋友圈，收到很多关心。感恩爱人的接纳与包容，感恩fei、yu、yue、Z爸爸及其他朋友的关心。

2）感恩yiyi说：“我想妈妈，我想yaya，我想爸爸”。
亲爱的yiyi，那是我陪伴你时你说的。你的内心一定想要我们更多的陪伴吧。妈妈知道了，妈妈尽量多做到。

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

1）感恩AMS又多加了一点钱给我们。感恩钱宝宝的爱。每月又多一点收入了。