与自己真实的在一起

这两三天总的感觉是又忙又累，身体有点不舒服，工作都不顺利，心情也有些低落。

忙和累是客观原因，本周没有星期，已连着上班八天了， 本周还准备班主任大赛（我又是一个比较追求完美的人，总想在自己能力范围内做得最好，所幸结果很漂亮），而且这几天的课特别多，又加上导师班有课，有一点空还想听听导师班的课，所以忙的团团转。（还好，十分忙碌的生活周日已结束）

身体的不舒服是两个大脚趾疼，由于长时间不正确的剪指甲方式，导致指甲往肉里面长，修指甲的时候疼的浑身是汗指甲还冒血，修完了还会有几天疼痛，走路上楼都要小心翼翼。修脚师告诉我，“你的指甲没有任何问题，都是你错误的修剪方式导致的”。让我不禁感慨，连剪指甲都要有科学的方法，否则就要自食其果。（还好，指甲疼今天也不疼了）

工作的不顺利主要是指我负责的一项活动，参加的人比较少，结果低于我的预期，所以造成了我心里不舒服，短时间内我在否定自己，觉得是我的影响力和号召力不够。但细细分析也有很多客观原因，本来就是活动自愿参加，有人有兴趣有人没兴趣，有人有时间有人没时间，再说这个事很难用好坏对错来评论而已。而我把参加的人少认为是我不够好了，我把自己等同于我做的事情了，所以出现了否定自己的现象，也引起了情绪的不佳。（还好，这两三天，我已把情绪消化了）

这些事情加在一起造成了我这几天的情绪低落，我时时也在觉察自己的情绪。当有压力的时候会出现肩膀和后背沉（不是疼，就是不轻松），心情不好的时候会感觉到身体累，极容易瞌睡，我这几个晚上都是9:30前就睡了，一觉都能睡到早上快6点。（还好，一切都会过去，今天能量恢复正常）

感想：

①学会与自己真实的在一起，真实的面对自己的各种喜怒哀乐，不排斥，不抗拒，不怕出现问题，能解决的尽量解决，不能解决的学会接纳。

②人到中年想每天都开开心心的不太容易。家庭、孩子、健康、财富、工作等，这么多的事情，哪可能一顺百顺呢？要学会接纳无常，无常就是最大的正常。

③庆幸的是我没有内耗，没有夫妻关系和孩子上的困扰，最多也就是工作上的压力，充其量算得上是“外伤”，还不至于伤着自己。仔细想想工作上的事尽力就好了，我们只能左右自己，左右不了别人，况且也没人说我什么，还是我自己对自己要求太高了。

突然间又想到了院长的“凭啥？”凭啥你的工作就该一顺百顺？凭啥你想要的结果就会出现？世上没有那么多想理所当然，也没有那么多一了百了的事。

一切都会过去，要让自己拥有美好的心态，心怀感恩和善良，迎接一切美好和幸福。今天就是特别美好的一天！（具体内容写在晚上的感恩日记里）

20230403叶雪白每日一省2447