受:感到生气、压抑、无力感
觉:想去改变别人,却发现别人无法被改变。这是求不得的痛苦让我生气，产生的无力感
悟:无意识地陷入了二元对立的模式中而不自知，认为别人错，自己对，制造了对立的关系，凭添了诸多烦恼。
行：对于别人和自己的不同选择尊重、不越界。允许一切、接纳一切 对一切说是。
试着去发现对方的行为背后的正面意图会是什么，保有一颗好奇心。
受:感到生气、压抑、无力感
觉:想去改变别人,却发现别人无法被改变。这是求不得的痛苦让我生气，产生的无力感
悟:无意识地陷入了二元对立的模式中而不自知，认为别人错，自己对，制造了对立的关系，凭添了诸多烦恼。
行：对于别人和自己的不同选择尊重、不越界。允许一切、接纳一切 对一切说是。
试着去发现对方的行为背后的正面意图会是什么，保有一颗好奇心。
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今天早上四点半起床去接亲，到现在刚进家门澡还没洗！第一次穿一天高跟鞋，其实也不算高。脚简直受不了，看到老公喝的那个...
受:感到生气、压抑、无力感 觉:想去改变别人,却发现别人无法被改变。这是求不得的痛苦让我生气，产生的无力感 悟:无...
拿到启点项目教练选拔的评估报告，一条提升点是亲和力有待提升，刚看到有些惊讶，在教练中客户给到的反馈都是很轻松自然，...
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5月24日，很遗憾昨天没有写日记。 其实在前天下午接到田慧姐的电话时，我是很高兴地，可是现在看来我可能又要失望了，...
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上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
本文标题：觉察日记（5.24）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wntxsltx.html
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