瑜伽路上，是瑜伽的进行时，或许你会有很多挣扎，也许是挣扎自己今天到底要不要去瑜伽，也许是瑜伽体式进入、保持时酸痛的挣扎、僵硬的挣扎，亦或许是无法完成体式的沮丧，但无论是哪一种挣扎，只要你坚持了、走过了，你都在某种程度上战胜了自己。
汗流浃背的酸爽，是瑜伽的完成时，在这个过程里，你或许会有汗水流进眼睛时的双眼迷离，你或许会有汗水打湿了头发的烦恼，也或许会汗水湿透衣服的尴尬，但这些汗水都将成为最高级营养品，滋养身心。
身心舒畅的愉悦，是瑜伽的将来时，你或许刚刚完成了一场高强度的塑形训练，你或许刚刚练习完一节行云流水般体式流动的练习，你或许刚刚练习完一节节奏舒缓的伸展，无论哪一种练习，必定都是一场身心舒畅的愉悦之旅。
瑜伽的三个层次：瑜伽进行时，瑜伽完成时，瑜伽将来时，无论你在瑜伽的哪个层次，都要一步一个脚印，一点一点的超越自我。
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本文标题：瑜伽的三个层次，看看你在哪一层
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