冥想是种好的休息方式，放松自己，把自己清空，今天在班车上想试听下的时候，察觉到了自己最近在情绪上的进步，对别人表现出来的不好的情绪现在已经有慢慢在收敛的迹象。每次表现出对别人不满的情绪的时候，都会想自己做好了没有，自己都没有做好就不要去要求别人，况且也没有资格去要求别人，先把自己做好，再去要求别人。
对别人的情绪要慢慢控制，即使当时确实手头上事情很多，别人提的问题提了好多遍了，也还是要耐心。出现了情绪不好的时候一定要反思，争取下次不再出现类似的情况。对儿子也是，要耐心，要做到好好说话，不大声吼叫，不打骂，讲道理。
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本文标题：关于冥想
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