如果我能早一点学会控制情绪，人生会不会好一些？

文｜不二咩

如果我能早一点学会控制情绪，人生会不会好一些？

如果不是亲身经历，我不会相信情绪真的会影响人的命运。

1.不要沉溺于往事，不深陷于情绪

我家先生很不解，为何当年中考毕业以高分考入重点高中的我，最后考大学时，总分却刚好飘过录取线一丁点。

每逢他问起，我都笑答：“可能因为那时我心不在学习上吧！”

在我爸妈眼中，大学考得不理想，或许只是命中注定。

只有我自己知道，所谓的命中注定，都是我自取的。

犹记得，刚步入高中时，因为我所在的学校考入重点大学的太多。我满心以为自己也会成为幸运儿，便放松了在学习上的用功。

可能因为自己是处女座的关系，对什么都追求完美。那时我竟拿往事挑刺自己，一开始是悔恨，后来是成了自我攻击，直至心理防线坍塌。

慢慢地注意力变得难以集中，成绩一度下滑。我也很想提升，可却深陷情绪里，无法自拔。

现在回想起来，有时时不时地我还在无意中伤害了同桌。比如，自己头疼难受时，有时可能会无意中使劲捏同桌一下，每次她都很疼，而我反倒放松了。

那时我以为我只是因为跟她熟而感觉捏她手好玩，时至今日，才想明白，是因为自己没有可发泄的途径，可怜了跟我好的同桌成了受害者。

往事不可追，人生本就不完美，追求完美，只会受伤。不完美，才美。每时每刻，尽情地活在当下，方能避免自己深陷往事和坏情绪中。

2.无论世事如何，坚持混好自己

海蓝博士在其新书中谈及曾经的初恋多年后跟她表明当年的心境。当她告知她老公时，她老公回复“把自己混好了，没有的初恋也有了。”

曾几何时，我也惶恐要是父母不爱我，朋友不跟我玩了，我会很痛苦的。

幼年的自己，只想着要取悦别人，以换取别人的喜欢。反倒是年纪渐长，对别人的看法，反倒不在乎了。果然随着年龄增长，脸皮变厚了不少。

高中时期，凡事在意别人的想法，甚至恨不得自己有读心术，可以猜透每个人的心声。

当时还特别不理解，那些随心所欲，坚持做自己的人。

大学时，不想重蹈高中时期学习的失败，便开始认真学习。

业余时间，积极参加科研项目和做兼职，忙完一阵子，就去旅游。

随着那时对学习的投入，在兼职中遇到社会里形形色色的人；在旅游中，各个城市有趣的体验。突然让我明白自己是何等微小。

我不过凡夫俗子一枚，不是明星、也没粉丝，那我在意别人的想法和看法，不过是自找难受。

更何况，世间那么多有趣、好玩的事，干嘛把心思花到别人的看法上。

当我在学习、兼职、旅游中，慢慢体会到别人的看法没那么重要。我就越敢于展示和挑战自己。

最后，将自己在学校越混越好，不仅不愁没朋友，而是得嫌弃朋友太多，忙不过来。酒肉朋友少，更多的是志同道合的朋友。

当我把自己混好后，曾经那些我爱得死去活来的前男友。哪怕我们分手了，最后竟然都还成为朋友。仿佛我们是相识多年的好友，甚至还会在对方结婚时，出谋划策。

混好自己，一切都变得和善、顺利了。

3.坚持做最重要的事

无论何时，当天的每一刻都有最重要的事。可往往我深陷情绪中，难以明了。

曾经失恋时，我想的是：没有什么比我失去一个爱的人更重要。

我痛苦流泪、我拒绝吃东西，好像唯有悲伤和心不在焉能证明我深爱某人。

多年后回想，当年就是太傻。适合的人不需要爱得那么痛、那么累。不适合的人，哪怕勉强在一起，终归也会分开的。

只可惜当年的我不懂，不过也得感谢那时的经历。方才让现在的我明白：无论何时，没有什么比当下最重要的事情重要。

学生时代 ，哪怕天塌下来，也绝对没有学习重要。工作了，哪怕各种不开心的事都时而出现。可是，那又能怎样？工作才是正事，不工作连好好地活着都成了问题。

20岁左右时，我是无法想明白竟然会有那么多事比儿女情长重要。

25岁开始时，我开始明白，有自己的一份事业，既谋取生活所需，也实现自己的社会价值才是最重要的。

我想正因为明白了人生要集中精力奋斗那些重要的事，少在琐事上浪费时间，所以我才能做到哪怕前一秒还在为一些事黯然神伤，下一秒我却能马上全情投入工作中。