十二月计划

健康：11点睡觉🧡每周运动3次❤️体检❤️

家庭：每周联络🧡

学习：插画作业18🧡19❤️20🧡21

事业：在工作中学习；学习并运用到工作上；完成口型单❤️

休闲：注重久坐（喝水）提醒❗

效能：随手记录知识点🧡每日看书1页🧡每天画1笔🧡2022梦想计划520制定❤️

周计划

23点入睡【0/7】❗

6点起床【1/7】❗

画画一笔【5/7】🧡

22点前发一篇公众号文章【7/7】❤️

跟家人分享有趣的东西【4/7】🧡

211饮食【1/7】❗

睡前看书一页【0/7】❗

下班步行【3/7】🧡

记录日常【5/7】🧡

观察生活【3/7】🧡

八大关注

健康  1'

-平均起床6:31🤐

-平均就寝23:30【有两天忘了打卡...我是累到了吗？】🥴

*平均睡眠时长7h42min【冬天了~容易赖床的季节啊】🤐

*运动：只有4天达标，工作日加班的时候就坐车回家🥴

*饮食：体检提供的早餐都是碳水呢，尽量211饮食🤗

*2021年体检搞定🥳

*新冠疫苗第三针搞定🥳

家庭  2'

*联络OK❤️

*跟老弟日常聊可爱的猫猫❤️

*小弟教资没及格，下一次继续加油吧🤗

成长  3'

*补18插画作业（作业截止前最后一周补18课拼图线稿色稿，没做21课刻画作业）🤪

*学会了一个电脑小技巧：转移磁盘空间🤓

*听高级动画师分享会受益匪浅，重新巩固基础知识🧐

活动海报（未完）🤪

财富  4'

*必要支出：体检加项（一千多）；日用品；吃喝（买了拉面）；交通

*想要支出：智能暖风机；蔬菜干；（又买了一本）绘画书；电影票❤️

*意外支出：早上出门没带充电宝，到了下午需要借充电宝🤐

事业  5'

*修改7个镜头，N个剪片修改，4个an🤗

*搞公众号素材（烂开始，甚至把以前自己的笔记都掏出来了，输出倒逼输入，加油！）🧐

*找动作参考【从插画学习中学到的知识：要节奏，pose，构图，镜头运动都分开找参考】🤓

社交  6'

*偶尔等等同事下班，一起吃饭聊聊天🤗

休闲  7'

*看动画短片文章❤️

*下班撸小花花（园区的流浪猫）🤩

*观影：《雄狮少年》《智能大反攻》❤️

效能  8'

*完善这两周的周检视❤️

*入手了智能暖风机，解放双手，希望冬天可以少一点赖床的时间🥴

小结

插画课最后一周，补补补作业～

工作6天真忙啊~

周日这唯一的假期出门体检了，溜达了一天才回到家~疲惫~

但是在年尾完成了今年的体检真是太好了~🥳

小确幸

一天搞定三件大事哈哈哈~体检看电影打疫苗~完美~🥳

Good！❤️