跑步时间：2022年8月21日06:13
跑步地点：马路上
当时气温：二十七度左右
污染指数：39（空气质量为优）
跑步距离：5.68里
跑步时长:44分56秒
平均配速：7分55秒
平均心率:124次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：67厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上感觉天气又凉爽了一些，虽然温度还有二十七度。今天跑的慢了一些，接近八分的配速。
跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。不如昨天的恢复率好。
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本文标题：今天凉爽了一些_2022年8月21日跑步日记
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