跑步时间：2022年6月12日06:00
跑步地点：马路上
当时气温：二十四度左右
污染指数：46（空气质量为友）
跑步距离：7.07公里
跑步时长:58分09秒
平均配速：8分14秒
平均心率:120次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分
今天天气很凉爽，跑的很轻松，但是速度很慢。八分十几秒的配速跑完后心率120，六十秒后心率90，恢复率还可以。
跑步时间：2022年6月12日06:00
跑步地点：马路上
当时气温：二十四度左右
污染指数：46（空气质量为友）
跑步距离：7.07公里
跑步时长:58分09秒
平均配速：8分14秒
平均心率:120次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分
今天天气很凉爽，跑的很轻松，但是速度很慢。八分十几秒的配速跑完后心率120，六十秒后心率90，恢复率还可以。
我今天去跑步了，感觉非常好，第一次觉得后背是舒服的。 在操场的跑道上，做出我不曾想过的，也从来没有感受过跑步，会给...
跑步时间：2022年5月14日06:28 跑步地点：马路上 当时气温：十八度左右 污染指数：49（空气质量为优） ...
跑步时间：2022年6月12日06:00 跑步地点：马路上 当时气温：二十四度左右 污染指数：46（空气质量为友）...
生命在于运动，激情源自生活。和好友们相约北京最大的湿地公园跑步，七点就出发了，今天天气有些凉爽，很适合跑步。跑步前...
一场秋雨一场凉，昨晚的雨时小时大，在带来足够的凉意之后，终于停了。 一大早起来，推窗察看天色，又是一个艳阳高照的晴...
跑步时间：2022年8月23日06:24 跑步地点：马路上 当时气温：二十七度左右 污染指数：30（空气质量为优）...
20180523 1.今天我很丰盛。今天我拥有美好的清晨。五点左右起来跑步的，整个世界都是凉爽和安静的，温度特别的...
怎么个过瘾呢？就像喝酒不上头，抽烟不伤肺，打飞机不肾虚。
下雨了，真凉爽。很久没有写过日记，偶尔这些，心里很舒服。
亲子日记第368篇 2019年5月23日 星期四 天气炎热 今天的温度上升至38度，早上出去跑步时还是比较凉爽的，...
本文标题：今天很凉爽_2022年6月12日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/drxnmrtx.html
网友评论