国庆节小记

1 去公园晨跑了半个小时。

今年上班之后，我运动比较少。国庆节七天小长假，我想自己每天都要晨跑一下。今天是国庆节第一天，早上起来，窗外晨雾弥漫，看不到太阳，母亲说今天是阴天。我换上我的运动装 ，跟母亲说我去晨跑一下。母亲很支持我，母亲说你去吧，我在家做饭。

虽然没有阳光明媚，但秋晨的清爽让人心怡。起初起步，我的心似乎急于尽快到达跑步的场地，脚步有些快。当脚踝的一丝不适，提醒了我要慢下来等等“灵魂”。

人最好的状态是身心合一，于是我慢下脚步，体会着散步这种运动，急躁的心情也渐渐平和下来。

晨跑前是一定要做热身运动的，这对保护我们的关节和肌肉等机体组织有好处。所以，到了场地之后 ，我便先做了2两遍广播体操，随后便是围着一个圈跑起来。我原本以为这次跑步跑下来可能会有些艰辛，但身体似乎保留了过去的运动记录，所以我很顺利跑下半个小时。

这种心愿达成的感觉非常美妙，跑步让我多了一份成就感，因为它向我证明了我曾经以为我不行的事情。

跑步不是一件辛苦的事，它可以让人们的精神和身体都产生能量。

2 去神圣的中科院心理研究所拜访一下。

可能是早上跑步的原因，我对去中科院心理研究所这件事特别有行动力。午饭过后，我跟母亲说，我想去一趟中科院心理所。母亲见我很坚定，很支持我。于是我今天的第二站便是去一趟中科院心理所。

我在包里装了一本小书《世界尽头的咖啡馆 》，这本书很薄，122页。我计算了一下，大概去的时候读一半，来的时候读一半，这本书基本上坐着地铁就能读完。

地铁上人很多 ，声音也很杂。我想到基础心理学上说注意，人不会对所处环境的所有事情都有反应，注意会让人有选择地选择反馈。

我第一次在这样嘈杂的环境里，心无旁骛地读着这本书，每一个字都读进去了。

小时候，妈妈说列宁读书的时候专门到集市上去看书。那时候 ，我对这个故事没什么概念，如今想来 ，列宁大概是在锻炼自己的注意力。

坐地铁我需要坐到西土城站换乘公交车，但到了陌生环境里 ，我的方向感错乱了。东西南北完全掉个了，幸好按照标识，我找到了北。对 ，是学知北路站。

接下来 ，我比较顺利到了中科院心理所 。门口的标志和从网络上查到的一样，我拍了校门口的LOGO，发给妈妈后，又给妈妈打了个电话。妈妈在电话里说，真是母女连心，我正担心你想给你打电话 ，你的电话就打来了。我和妈妈的这种默契特别神奇 ，很多时候总能不约而同，这大概就是母女连心吧。

我见门岗里有一位大叔，我上前说：“您好，我想进去看一看 ，不知可以吗？”门岗大叔很和蔼，他说你就是在院里转一转吧 ，我说是的。大叔说你扫个码，进去吧。

遇见这份善缘，我得以进到里面看了看。实地拜访要比看网上的介绍感受要直观些。我在里面逛了一下，这个地方都是楼房，没什么景观 ，充满了科研的氛围。得此一见，我很满足。

见周围还有中科院物理研究所、奥林匹克公园，于是我扫码开了一辆单车，沿着林萃路慢慢欣赏 。这边的路很干净，绿化也多，很漂亮，骑车在这条路上感觉很不错。

此时天空开始掉雨点，我没带伞，但我还想多骑一会儿。就这样向西起到了奥林匹克的南门之后，我才开始返程。在路上，我看到一个地铁口，于是便停了车，进了地铁。

在地铁上，没有座位了 ，我站在一位大爷的座前，待稳定后 ，继续读着那本小书。突然地铁晃了一下，我差点摔倒。这时候 ，大爷缓缓站起，对我说你坐这儿吧 ，我这站下车了 。我很感激，以前总给他们让座，今天被大爷让了次座，心里暖暖的。

半路时，妈妈打电话来说外面在下雨，问我到哪儿了。我看着时间 ，估摸着还有一个小时。妈妈说我到地铁口接你吧 ，给你送伞。从家到地铁口的路并不近，我说还一个小时了，放心吧 ，不会淋着。可是心里在想 ，若是一会儿还下雨，我就开辆单车，淋雨回家 ，反正小雨淋一淋也没事。

没想到 ，在我到站后 ，雨停了，我心里涌出一种敬意和感恩。

这一天感觉很充实 。