首先要说明的是，此处探讨的自律不是那种不撞南墙不回头的蛮劲，而是看中一个趋势、看到一个趋势，并身体力行的去执行，未来的一段时间内在这个点上去死磕
我告诉你们吧，自律才是你走向成功的第一步，甚至只是第一小小的步伐
1、自律是你排除干扰因素的最佳方法
一个人一旦自律了，就相当于天然的屏蔽掉了其他乱七八糟的东西了，什么抖音段视频，什么八卦吃瓜，因为你用某一个规定的“自律”动作，来占用了你的主要甚至是大部分时间，从而使得你没有闲暇时间去吃瓜
为什么你一闲下来，就打开手机翻看各种信息群，为什么你一有空，就打开手游打上三把，就是因为你太闲了，所以不得不靠这些事情来充斥你的大脑容量
你肯定经历过，打了一晚上游戏，或者看了一晚上美剧，然后很懊悔的躺在床上，心里默念着“从明天开始”再也不干这种傻事了
2、自律是你打磨某项技能的唯一方法
活在现代社会的人，要想真正的成功，除了世俗的当官、发财或者买彩票一夜暴富之外，要想真正的出人头地，必须在某项技能上突出重围，这个技能可能是写代码，可能是销售，可能是买卖二手房，也可能是开婚恋介绍所
而，这项技能是依赖于你在这个事情上投入的时间和精力的，所谓的10000小时定律也好，所谓的量变引起质变，讲的都是这个道理
普通99%的人，在积累和量变这个阶段，已经被别人打败了，是那种“病来如山倒”的被打败，因为积累不够，而这项技能只能通过自律来打磨，任何一项技能都不可能很轻松的去达成
3、自律是塑造你自身大脑的最优方法
我们生活在同一个蓝天下，同呼吸，但并不同命运。最本质的东西就是我们的大脑各自运行的系统不一样，而我们自身大脑运行的系统又是我们自身和自己来塑造和打造的
也就是说，你是一个什么样的人，你的大脑就是什么样子的，你是什么样子的人，就会塑造成什么样的大脑
而解决你大脑操作系统和塑造的事，只能通过自律这个简单无比的动作来实现，直到你的前脑额叶产生沟回，并刻画出深深的沟回，才是塑造大脑的开始
你就想吧，你上午刷了3个小时抖音，下午看了一本言情小说，晚上去K歌王唱了2个小时 网红歌曲，你并没有有助于你产生大脑的沟回，而培养一个良好的习惯，比如读书，比如健身，比如其他，甚至一个正向的兴趣爱好，比如弹吉他，都会有助于你产生这样的结果
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