关照你的情绪

最近跟一位朋友聊天，了解到他的一些状况，他现在有轻度抑郁。

他是一个非常上进的男生，在北大读的研究生，研究生毕业之后，进入到一家央企的总部，做审计工作。在同一个办公室里，跟他拿着同样年薪工资的同事，年龄都要比他大很多，他在年轻人里算是条件很好的。

他情绪上出现问题之后，发现自己很难与别人亲近，工作上压力大的时候也经常失眠，还容易忘事。他也去看心理医生，也服用刺激分泌多巴胺的药物。现在的他不仅要努力上进，保持优秀之外，还要努力安抚了自己的情绪，让自己精神状态稳定。

看到他我感到太心疼了，他太累了。

造成他抑郁的原因，应该是复杂的多方面的，可能有遗传的原因、身体的原因以及生活经历的各方面的原因。

每一个谋生存谋发展的我们都很辛苦，承受着工作生活的压力。请温柔的对待你自己，你不是一个能够承受压力打击，还坚硬无比的石头。你的精神也是敏感而脆弱，需要你的呵护。

当你状态不好的时候，多去做一些让自己平静又喜悦的事情，也可以找信得过的朋友亲人，向他们倾诉，让他们陪你一起走过这段时间。