健康的生活方式只要形成习惯，减肥就是自然而然的事，不必纠结挂心

我为了减肥这件事，曾经也是很执著，除了对减肥药不感冒，其他的都想试试看。

吃过苹果，利用其纤维素，增加饱腹感，结果越吃越饿，反而特能吃饭，可想而知，此法于我而言行不通。

又去喝茶，希望靠刮油，让自己身轻如燕，结果越喝越清醒，晚上总是睡不着觉，每天早上打着哈欠，顶着两个黑眼圈，困的要死，可见此路不通。

试过晚上不吃饭，倒是有些效果，但是饿的慌，深更半夜老想找吃的，第二天早上也无精打采，还不想吃早餐，自然这法子也就罢了。

还跑步一段时间，觉得枯燥乏味，腿肚子疼，又歇几天，最后半途而废没戏了。

唉，减肥这件事，如果用尽办法，瘦了哪怕是半斤一斤的，也算初见成效，值得开心一把，最怕的是原地踏步，那可真让人崩溃。

关键是肥没减掉，身体越来越差，皮肤粗糙黯淡，莫名的烦躁不安，大毛病没有，小毛病不断。

身体上的不少变化，让我清醒过来，胖了又怎么样？只要不超重，不影响正常生活，干嘛跟自个过不去呢？健康比什么都重要！

所以，我放弃了减肥，放平心态，一切顺其自然，但也改变了生活方式，不再胡吃海塞，也不再挑食，吃饭七分饱即可。运动上选择走路，每天累计至少六千步，坚持了一段时间后，忽然发现瘦了点，一上秤居然减了五斤，虽然少一点，也让我看到希望，健康的生活方式只要形成习惯，减肥就是自然而然的事，不必纠结挂心。