文: 米小樱
今天小樱为大家带来湿气与体寒的小知识
【MISS COLD日志·湿气的危害】
《素问·生气通天论》中有言“因于湿首如裹”。就是湿邪缠身，头重如裹。身体感觉沉重，无力，爱犯懒，做什么事都没有力气。或者爱咳嗽，口中有异味，特容易长湿疹，便溏，女性白带量多或如豆渣状，男性阴囊潮湿。所以湿寒过重，会影响身体健康，女性很多妇科病就是因为湿寒过重导致！
1、湿气重的人皮肤方面会颜色略黄，显得胖润，眼泡微浮，易过早出现[爱心]凸显的下眼袋！且面部[爱心]油脂分泌多，感觉油润有余，油溢于表，鼻子的部位更为重灾区。（如果额头出油多，说明痰湿在上，如果下巴出油多，说明痰湿在下。）脸上还容易生痤疮，这种痤疮的特点是颜色发暗，在下颏以及两腮下部居多，多是结节囊肿痤疮，反反复复，特别难好，好了也会留下痘印疤痕。
2、湿气多的人虚胖，脂肪积聚在腹部或腿部，苹果形或者梨形的身材！中医认为，胖人腹部脂肪就是痰湿，这正是“脾失健运”得结果。
3、湿气重的人，大便不成型，总觉得没排干净，或经常粘在马桶上冲不干净，便后不容易擦干净，别人一张纸，湿气重的人得用三张左右！
4、湿气重的人，肢体沉重，早起感觉疲劳，跟没睡过一样，打不起精神，浑身疼痛，没力气，头发昏，不清爽。
5、还有就是湿气重的人，头发油腻还容易脱发，头皮容易油腻瘙痒！
6、湿气重的人，还容易得高血脂，冠心病，气管炎慢性咽炎，湿疹，风湿性关节炎，湿热过度阴虚肠燥都容易便秘，湿热导致的便秘比较不容易治疗！
【MISS COLD日志·体寒的危害】
体寒的人往往阳气不足，表现为手脚冰凉，手脚发红或发白，这是因为体内血液循环不好，长期处于寒性体质，女性会影响到生育，月经等，男性会引发性功能障碍。
体寒的人，面色萎黄无华或晦暗、黑眼圈、口唇发暗。体内有寒还虚的人，容易出现头发稀少、脱落等现象。
体寒的部分表现：
1、非风湿和其他疾病，但膝盖总是疼（更多的是咱们的父母容易出现这个问题）
2、胃寒不敢吃凉的，一吃就胃痛，天气一变冷，胃就痛，或伴随腹泻。
3、一降温或者身体受凉就手脚冰凉，偶有疼痛感
4、怕冷总比别人穿得多
5、肺寒，非感冒但却容易气喘咳嗽
6、肾寒容易骨痛
7、女性宫寒，月经不调，月经推后，量少且血色黑，并伴有血块，痛经，严重的甚至月经停闭不行。不孕，或者出现妊娠后胎儿发育迟缓等问题（女性湿寒还易引发各种妇科疾病）
体寒的人四季保暖都不能放松，“春捂秋冻，百病难碰”体寒在天热时更好调理。
以上的身体信号，对号入座，你是否体寒和湿气？
【小樱分享】
我是属于湿热体质，湿气特别重。因为我脸上常年长痘痘，而且头发爱出油，额头和下巴也是。一到下午就油的不行，现在剪了短发，每天都要洗头发，要不然第二天都不好意思见人。
我之前一直在喝红豆薏米粥，但是红豆薏米粥，针对有胃寒的人是不能吃的。所以不是所有人都适用，直到我遇见弥蔻暖暖的肚脐精油，真的是针对女生体寒湿气而研发的。男生也可以用，一瓶可以用两个月。
我这一切初衷是，真心觉得用的好，才会推荐给大家。而且我的工作重点是一个IT女哦，负责政府信息化建设。但是我喜欢研究一些护肤的小知识。
我最喜欢的百变小樱
当所有品牌都在急功近利，为了短期功效而不顾长期后果地做产品，一味迎合消费者心理，因为做科普是一件特别艰难而且漫长的事，市场回报少，周期长，还很可能给别人做嫁衣裳，很少有品牌会去做这个事，但弥蔻一直在做，一直在呼吁不要用速效，不要过度清洁，不要去角质，我们一直在重复角质层的重要性，天然屏障的重要性，补水保湿的重要性，很多观点和消费者的护肤习惯相悖，但我们一直不迎合，因为很多时候，消费者是盲目的，她们不具备专业知识，假如我们做产品的，明明知道有些认知是错误的，但为了销量，选择迎合消费者，而不是去纠正认知，看似赢得了短期利益，实则失去了长期利益。
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