你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅作息：坚持早起163天
起床时间：7:20✅
【今天早起竟然一点也不困，是假期补觉睡足了】
睡觉时间：11:40✅【有进步】
✅（一）整体输出
早上复盘 - 累计162天 柳比歇夫 - 13天
写作 - 【高铁随笔500字】
（文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
睡前、晨间冥想 --✅
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-
跑步机-
马甲线-
泡脚20天
✅（三）饮食健康
早晨：五谷磨房+益生菌✅
午餐：食堂米饭+莲藕+白菜✅
晚餐：健康餐✅
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
练习声音朗诵
写随笔了
早睡了
百日萃取、千日精读一直坚持下来了
✅三、昨日计划完成情况
-未计划
✅四、今日计划与工作安排
定计划面谈
学习思维导图
复盘
和刘莹老师通信/线上
推进星图达人5名（本月）
倪虹洁创意
读书（下班后1小时）
鞋子送去洗鞋
✅五、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
原来我小时候都是在舒适区磨洋工，没有把每一次家庭作业当成考试对待 。
4D原则处理紧急问题的方法：马上做、委托别人、延期排期、删除
（二）感恩日记
感恩健康，感恩家庭幸福，感恩这一年有工作和收入
✅二、输入方面
听书266天 阅读 累计45天✅
✅阅读阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
成为顾问
设计课程稿件
B：支线任务：
练习发声
即兴评述练习（借助红薯录制视频打卡）
百日萃取、千日精读
完成基本工作
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