象易觉察学习

      今天继续学习象易觉察，孙淑文老师的课程。

    向易觉察的主要是个实操课，没有书籍，没有教案。只有实操案例和分享。

    在上课时主要就是泡在其中，反复听老师对每个同学进行的实例操作。按照孙老师的说法你可以听也可以不听。你可以盘腿而坐，也可以躺下休息。但你无论如何你都在这一个场域之中，不听你是在做防御。该来一定有来的理由，不来的一定有不来的理由。

    象易觉察是从意象中延伸而出的一种治疗技术。主要是针对来访者个案人生早期经历所造成的受伤害情节，对于后期生活中的影响，能给予从根本上进行一项治疗。就像一个人最早种下了念头，然后就像是一颗种子，在适当的时候它就是会发芽，也就是造成我们不可理解的一些行为模式。比如有的人性格很着急，却不知道为什么总要那么着急。有的人常哭，却不知道为什么总想哭。比如有些人担心害怕某件事情，却不知道为什么会担心害怕。这都需要从童年的创伤中去寻找答案。

    与来访者进行聊天儿从中寻找到一个情绪点或来访者提出问题直入这个问题，进入潜意识和无意识层面，然后一层层的外壳拨离深入到问题的根源，针对问题进行引导性疗愈，使来访者身心层面进行情绪释放，最终在潜意识层面达到情绪和解。用老师说的一句话，就是心里现实如果不改社会现实很多问题就解决不了。

      操作过程中问题的关键是要找准情绪点和来访者当下的真实感受是什么？找到真正的担心，害怕，恐惧，讨厌等是什么？让来访者在这个情绪点上的情绪尽情发泄也就是"出情绪”，出情绪时观察来访者是头脑层面的情绪还是潜意识层面情绪，出情绪时是不需要任何人来安慰。

    当一个人心理层面的问题解决了现实层面的问题自然就不存在了。

    象易觉察课程是一项具有很强的实用性操作课程，也是孙老师从自身的练习中获得成果。两天的学习收获很大。