从三月初开学以来，每次在学校值班的时候第二天早上就会起来跑步，每次最少三十分钟三公里以上。坚持了两个月了。跑步真的给我带来好多的变化。
为什么要开始跑步？
身体越来越差劲了，以前是体育专业的，但是上班后却离体育场越来越远了，身体状态好差，容易生病，素质也很差，没走几步路就喘。我还年轻，不远就这样沉沦下去，开始改变吧。
最开始的跑步是很艰辛的。因为长久的缺乏锻炼，身体机能已完全退化，仅仅开始时的恢复性运动，快走都不能按照计划坚持下来。那时候的心情超级沮丧，亏我以前还是体育专业的。真是惭愧。但是我还是没有放弃，从最初的快走到快走和慢跑结合慢慢的坚持了下来。现在的我还处于减脂阶段，每次跑步三十分钟起，不求速度，重要的是坚持下来。跑步的距离慢慢的也增加了起来。而且心态也有很大的转变，不再急躁，沉下心来，减脂减重不是一朝一夕就能完成的事情。
跑步的收获
跑步的收获
跑步的收获
跑步的收获
接下来要开始制定训练计划，将减脂训练更加系统化，这样才能更长久的坚持下。
跑步还能看到平日里见不到的风景（我最喜欢雨后的晨跑）
先写这么多，慢慢来。
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本文标题：跑步的收获
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