不要熬夜

文/星辰微光

这两年一直跟自己说不要熬夜，但好像隔段时间就要熬一两天的夜。也慢慢感受到了身体素质的下降。早先即便通宵，第二天精神状态还是挺好，休息两天也就过来了。现在可能只是熬到两三点，就会有几天整个人精神恍惚。

原来的熬夜是为了工作或者为了追剧，现在的熬夜更多是在看小视频。事情做不完，小视频也是刷不完的。昨天又看到一篇熬夜对身体损害的文稿，这种对身体的伤害需要花费很久才能恢复。

希望自己的生活和工作，以及对孩子学习的辅导，慢慢能形成了规律，按部就班的进行。至于观看小视频，需要减少这种短暂的快乐。回家把手机放在固定位置，睡前看两页书，可好。