《道德经》中说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”高山需要一沙一石堆成，大厦需要一砖一瓦砌成。其实，无论做事情事都需要这样的深度，才能踏踏实实做好事情。岁月里，一山一水有长风，一花一木有好景，一人一书有温情，美好的存在，已是一场花开。“
这世间，最令人神伤的，莫过于时光太匆匆；哪有什么无缘无故的平地起高楼，人生本就是一砖一瓦的不断积累才能成就最后的辉煌，这种平凡的坚持是需要一种信念支撑的。你要相信，皇天不负有心人，一定会在你的前路播散希望的种子。7.0结束了，8.0又开启了，踏实去做好践行，过好每一天。
健康生活
运动：每日步行1万以上
作息：早6:30/晚23:30
微习惯：泡脚，自我对话
这一周整体来说节奏变缓了些，工作上人手不够很多事情自己亲力亲为，特别是洗碗阿姨没上班，事情变得更多，体力上有些累先保持好精力再运动。
家庭活动
这周安排宣宣到店写作业，周五安排买冬季服装，周六下午由宣爸负责检查，从家到店距离太远，周末的时间有很多兜转，宣爸愿意接下来周末两天陪伴减少我的精力分散，这样也许更妥当。
学习成长
这周最大收获是我期盼稳定的支持5人团体呈现，吴阳和高高非常有经验，我们无比敞开，用觉察到的感悟支持彼此的优势，在个人死火时需要团体怎样对待，不愧是多年努力学习后的摆渡人咨询师，每一位都值得我好好学习。
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