训练队伍：10D
训练人数：周六14人、周日14人
训练场地：1号场地
训练教练：雷蒙、赵兵
训练主题：传控球+射门
本周我从U6队伍回归到10D，由于现在队伍新增加了几名队员，每次训练来的人都比较多，大家的基本功都相对于老学员要差一些，所以现在的训练也侧重于基本功的练习。
第一阶段 热身
热身阶段是由雷蒙教练带来的速度和身体协调性训练，将队员分成两组，每组七名队员，在场地内摆放两组标准盘，孩子们开始进行接力比赛，开始前由我和雷蒙教练为孩子们做了示范，练习过程中也叫停为孩子们做了纠正，孩子们整体状态都很不错，达到了热身的目的。
第二阶段 技术练习
这个阶段给孩子们安排了运球、传球、停球加射门的组合练习，还是将队员分成两组，队员沿着U型轨迹，先是带球绕过一组标志盘，在中间标志盘处将球用脚弓传给远端的教练，然后队员从教练身后绕过，教练将球再传给队员，队员接球后完成射门，射门后的队员去守门。练习过程中孩子们还是出现了很多技术问题，脚弓传球触球部位、停球和射门脚法都存在问题，教练也在训练中不断的纠正，并且叫停重新示范，对于很多零基础的孩子，作为教练也深知要耐心的等待，相信孩子会通过不断地练习成长进步。
要求：1.带球为脚内侧和脚外侧带球；
2.脚弓传球、停球；
3.脚背完成射门。
变化：1.增加脚弓传球次数；
2.练习一段时间后两组队员交换位置，使队员两只脚都能均衡练习。
第三阶段 分组比赛
本周由于队员人数较多，将队员分成两组进行对抗比赛，不过教练给队员增加了新的比赛要求，即完成连续三脚传球才能射门。增加这一项要求最大的变化是孩子们开始有意识的传球了，尽管效率还不高，但教练已经看到孩子们的变化，比赛中教练也对场上出现的问题给予了指导，并把孩子们集中到一起，问他们大家在一起相互之间传球的作用，然后马上把他们分开，分别把他们安排在场地的边缘，再让他们传球，孩子们马上在比赛中有所改观，扎堆的现象减少了很多，相信孩子们随着球技的增长，扎堆问题一定会很快解决的。
第四阶段 放松拉伸
比赛结束，教练把队员们集中到一起，安排队员完成放松拉伸。同时，完成了“三佳球员”的评选。
周六最佳射手
周六最佳球员
周六最佳进步
周六全体合影
周日最佳射手
周日最佳球员
周日最佳进步
周日全体合影
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