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[爱心]【运动5分钟&1条状态】D5

[爱心]【运动5分钟&1条状态】D5

作者: 冬天的橙小乐 | 来源:发表于2022-07-15 10:18 被阅读0次

『状态』完成️

『感受』

今天想着要运动5分钟,有点抗拒,快走了5分钟就停下来了,但只是微微汗,站在那里纠结了一会,调低配速,继续走了15分钟。

不得不承认,运动这件事对目前的我来说,还是更像是一个任务,一个负担,心情越糟压力越大的时候,我就越是没有动力去运动,就开始陷入一个恶性循环。

任务就任务吧,不当成任务可能永远也体会不到运动的积极能量。

『行动』

完成了就挺好,我很棒,明天继续

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