美文网首页
时间管理第90周周检视

时间管理第90周周检视

作者: 婉叶老师 | 来源:发表于2018-07-08 20:31 被阅读143次

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第90周20180708

本周关键词: 平衡、放下

本周总评:8分

本周1%小进步:对家庭情感投入增多;愿意放下自己的事情为家人做家务做服务。

1、日历事件是否达成;(完成100%)

2、清单是否抓大放小、高能要事;(是)

3、幸福时光:

滋养心灵:

1)看完自己无意中撞到的电视剧,从中有新的体悟,更多从人性的角度来看故事;

2)去了自己心仪已久的低碳湿地公园跑步,完全撞见了不一样的心动,让跑步变得多姿多彩;

时间管理第90周周检视

滋养亲情:

1)陪伴爸妈吃饭聊天,赢得老爸老妈对我的支持和后勤服务;

2)帮婆婆刮痧艾灸两天,让她告别疼痛可以下床;为公公婆婆烧饭烧菜准备了两顿营养均衡的午餐;

3)体谅先生,帮他减轻负担,照顾好公婆儿子,让他在外可以全心全意为梦想努力;

4)独自开车去南京看望儿子,全方位观察引领儿子,并帮助他建立和谐上进的周边人文环境;

时间管理第90周周检视 时间管理第90周周检视 时间管理第90周周检视

人际链接:

1)与陌生人的联结越来越好;信任亲和越来越多;口碑开始做出来;

2)与新老家长们的联结越来越好,能够在很短的单位时间里赢得他们的好感;

3)能够挤出时间关注各位与我强链接的小伙伴们;更好支持案主走出负面情绪低落期;

4)能够解决人际冲突,一致性沟通能力越来越好;

5)越来越能放低自己成全别人;

️4、微习惯养成:(7分)

(1)早睡早起:入睡时间十点前(2/7)️睡眠时长6小时03分️;深睡眠时间1时28分️需提升入睡时间的自律精神;

时间管理第90周周检视

(2)交叉运动:力量训练3天;跑步4次;

时间管理第90周周检视

(3)每日揉腹(0/7)继续提升;

(4)淋巴排毒1次,重灸4次,艾灸保养1次;气血明显好转;

时间管理第90周周检视

(5)阅读时间和简书日更时间需要重新调配;

️5、巅峰体验:

1)新开发课程试水得到很好的反馈,用起来方便快捷,开始形成自己的心得经验;

时间管理第90周周检视

2)能够看目标臣服自己,放下自己的标准更加灵活机动,不为目标而目标;

3)能够为关系放下自己的不舒服,建立更好的人际亲密关系;愿意更多主动和勇敢;

6、视角调整:当新的改变产生,新的时间管理节奏重新建立中,需要提升自己八大关注更多平衡的能力;

7、高能要事时间。高效完成所有工作事宜。接下来要把健康当作第一要事来抓。

下周目标

青蛙目标1:身体维护、交叉运动

青蛙目标2:国画辅导、导图阅读写作

青蛙目标3:看儿子

碎片目标1:揉腹按摩、泡脚、每周多元运动(1357跑步、246力量训练)

碎片目标2:读书1本,音频28讲

碎片目标3:亲子教练团共读

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。

相关文章

  • 周检视20180528~0603

    周检视20180528~0603 【时间管理】190班线下课2.0践行 【第3周周检视】 (20180528周一~...

  • 周检视20180312-0318

    周检视20180312-0318 【时间管理】190班线下课1.0践行 【第6周周检视】 (20180312周一~...

  • 晨曦妈妈时间管理践行—第1周~周检视

    晨曦妈妈时间管理践行—第1周~周检视 2020年3月20日~3月27日【第1周,周检视】 本周计划: 工作(个人能...

  • 晨曦妈妈时间管理践行—第️二周~周检视

    晨曦妈妈时间管理践行第️二周周检视 2020年3月28日~4月3日【第2周,周检视】 一、本周计划: 工作(个人能...

  • 2018-02-28

    易效能时间管理践行周检视(第7周2.19——2.25),月检视(2.1——2.28) 一、易效能90天践行目的和目...

  • G175-周检视-第4周

    【时间管理】G175易效能线下课 第4周 【第4周检视】 (20171106周一~20171112周日) 一、【好...

  • 学号1+姓名+第几周

    4.0 时间管理周检视 第1周 起止时间: 个人检视与反思 一、上周总结 (一)健康 (二)个人成长 (三)自我实...

  • 随性放松后的能量爆发

    #周检视#第23周20180813-08129 本周是易效能时间管理192期90天践行2.0第11周。 本周金句:...

  • 没有记录就没有发生

    【Sandy周检视-2018第3周-20180115-0121】 今天是践行时间管理以来的第166天,如果没...

  • 90天时间管理进阶篇践行周检视模板

    90天时间管理进阶篇践行周检视模板 #王新华#201806/11-201806/17 第10周个人检视 【效能习惯...

网友评论

      本文标题:时间管理第90周周检视

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/woxauftx.html