埃克哈特·托利在《当下的力量》中提示我们：
“保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。同时关注你的注意力是否常常跑到过去或未来之中。”
修行在日常，无论你是在学习、工作，还是在做家务、照顾孩子、甚至是吃饭这么小的事，都要好好的感受当下那一刻，享受其中的美好，这样才能让你心生出一种满足、安心的状态，才会对未来产生更美好的念想，正是这样的状态，才能成就自己想要的未来。
希望我们都能专业于当下，提升自己的觉察力，踏实的过来每一天。
近来思绪有点乱，时间很紧，感觉慢不下来 。 今天继续在觉知中，时刻有关注自己的念头，一天下来经历的人和事太多，但是...
我应该是属于后知后觉的人，灵性成长了这么久才开始觉知，而且是后知后觉！ 我是多么的没有力量，以至于没有一点自己个人...
非常感谢学习了九数这门学问,因为它会让我有意识的保持觉知。保持觉知，拥有自我反省的能力，是一个人进步快速...
今天吃午饭的时候，我发觉妈妈不停的转头望着窗外。我也转头看了看，并没有发现什么不同寻常的东西。这引起了我的...
能够静下来，向内看，也许什么也看不见。继续保持觉知，在那个无中会升起扎实的力量，你开始成为自己！不要妄想借助外力成...
这几天瑜伽课上的勤，进步也是巨大的，其中感受最深的就是觉知力变强了。 我所感受到的觉知是指肌肉上的觉知。瑜伽里有很...
保持觉知，把人生放在那些可以改变，可掌握的因缘，这才是最可贵的决策。 如果一直用工作或吃喝玩乐，甚至用酒精、毒品来...
总是在否定自己的感受，我不知道自己吃饱了没，不知道什么算饱，一定要充满觉知啊！加油
如果喜欢看娱乐八卦，那想想如果天天看娱乐八卦你的大脑心智是什么样子。 如果喜欢胡吃海喝，那试想一下天天胡吃海喝，你...
无论是对待工作还是生活，都是要保持觉知的，有时候就是那一个当下，对有些人来说就很简单，但是对有些人来说就很难！ 简...
本文标题：保持觉知
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