1、这几日，哥哥也开始和我们一起喝果蔬汁了。掐指一算，距离第一次开始喝果蔬汁，我们已经喝了5个月啦。除了出差，偶尔馋在外面吃了几顿早餐，其余每天都在坚持。今晚和老公还有婆婆聊，发现最近身体的状况变好了，以往一到晚上9点就觉得累，去年上半年隔三差五经常拎一袋子中药回家，现在倒是肠胃变好了，身体似乎也恢复得挺好，不再那么疲惫了，整体状态自我感觉很良好了，情绪也比之前稳定，老公也说，现在肠胃比以前好，现在肩颈也很轻松了。——再一次感受到坚持的美好了，健康调理，身体好。感谢公婆每天的辛苦准备。
2、刚翻了下去年十月份左右时候，写的三正，当时在上教练课，看到自己的觉察很细腻，很喜欢那个认真写三正对自己。今年开始忙工作，感觉到自己的敷衍了，似乎觉察要少些，对细腻的感受性变弱了，其实也许这也是个好事，说明情绪状态在往好的方向发展，当然不能继续敷衍，要提升修炼自己，还得继续努力——感恩努力的自己，谢谢当下的自己。
3、晚上的陪伴：给大小米读卡梅拉绘本，她们也像姐姐一样，喜欢看卡梅拉。陪她们玩游戏，给她们当猫，做她们的宠物。和她们一起嬉戏，玩笑。大宝写作业，我写毛笔字，算是做个表率——美好的亲子时光。
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本文标题：20210311今日三正—感受果蔬汁带来的身体变化
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