昨天小岳手脖子上贴了止疼膏,我问她怎么了,她说做体式之前没热身。
关于热身,前段时间听孔老师说过,有一次表演体式前,没热身拉伤了。
薛老师以前也拉伤过。
所以,像我,在家里可以不练习瑜伽,去馆里再练,宁愿练不成,也不可伤着自己。
2023年8月30日
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本文标题:瑜伽之前要热身
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