重视免疫提升，守住健康底线

文/陈彩霞

重视免疫提升，守住健康底线。

好的课程要多听听，优秀的人要多靠近！

30岁以后，人体的免疫性功能开始往下走的趋势。本应该要好好休整休整，可快节奏的生活工作，谁能有时间休息呢？尤其是中年人，面对经济压力、精神压力等等真的能够击垮一个人。

课程中提到65+的老爸老妈，她们的免疫力正在走下坡路，正在遭受来自年龄的天然挑战，这点我深有感触，并且正在感受生病的折腾，前段时间刚照顾好妈妈恢复好些，这两天又到了爸爸，有时候想想呀，一定要照顾好自己，才有精力来照顾爸妈呢？所以免疫力依旧很重要。

从视频中让我明白，原来免疫力也来自身体语言，经济、过敏、生病等等现象。这也引发一系列的病症。另外，发现，免疫力原来是有求助信号的，一来血检报告，二来年龄，三来身体感受里。因此，合理的饮食和健康方式太重要了。

提高免疫力是一个长期坚持的过程，甚至贯穿一生，这是每个人都要坚持的工作。重要的是，原来免疫力下降，这么多因素导致的，肠胃系统、白细胞数值等等方面，我真是受教了！

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！