放假之后给自己定了计划，健身、练字、绘画、读书。
定了闹钟，准时醒来一切准备好到楼下跑了15分钟。运动这种事要慢慢来，不能太激进，我的目标也就是身体健康，运动的状况一定要根据自身的情况进行。这么久不运动，跑起来还是很吃力的，总有一个声音在说话，这太难了，啥时候能跑完呀？要不今天就先跑这么多吧，不行不行，凡事开头难，一定坚持下来。不，不，不，膝盖开始受不了，没事没事，坚持一下，肌肉强健起来，膝盖就有支撑了。就这样斗争来斗争去，好在理性占了上风，15分钟终于跑完了。居然没怎么出汗，简单地拉伸了一下。一天从运动开始了。
练字是指毛笔书法练习，这个书法我已经练习快两年了，多宝塔，但是毫无长进，有点灰心，但转念一想也许是自己的功夫没下到，毕竟一天只写那么五六十个字。我把我的苦恼给老师讲了，老师让我思考几个问题：1.是否有计划？2.是否有方法？3.是否有总结？4.是否去改变？对照问题一看，冒似我从未认真思考过为什么要写字，写成啥样？有什么目标，只知道一味的瞎写，老师的教学视频也懒得看，作为小白想进步那不是痴人说梦嘛。所以现在开始练字时我一定得注意到这几点，有目的有章法的去练习。
2017年至2019年断断续续地学习过画画，简单的入了门，也没能坚持下来，老公一直觉得挺可惜的，我有时候看到一起学习的同学已经画得非常棒的画时，也会为自己的不坚持而感到内疚，因此这次给自己定了计划最少每周一画，丰富自己陶冶情操吧，也为自己低沉的心绪找个释放口，因为我感觉画画真的可以使人放松。
读书，上次看纸质书还是看了俞敏洪老师推荐的《荒原狼》，如果真能看的下去，还是看纸质书有感觉，带入感非常强，可以随着文字让自己的思绪纵马飞驰。手机的使用往往使人无法自拨，刷短视频浪费了人大量的精力和时间。我就是因为刷视频被浪费着大量青春和时间。痛定思痛，我要放弃刷短视频，开始读书，让自己精神起来，让人生精彩起来。
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