学会主动

作者: 简瑶说故事 | 来源:发表于2023-04-12 15:10 被阅读0次
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张婷是一名年轻的心理咨询师,她毕业于国内一所著名的心理学专业,之后在一家知名的心理机构工作。在那里,她接触到了许多不同背景和经历的人们,也经历过自己的成长和挑战。

有一次,一位患者来到了她的办公室,带着沉重的心情。

这位患者名叫王先生,是一名中年男子,他一直在自己的工作岗位上拼搏,但却感到越来越疲惫和失落。

他告诉张婷,他感到自己的生活像一座漆黑的山洞,他不知道该往哪里走,怎么才能找到出路。

张婷耐心地倾听王先生的诉说,然后引导他逐渐探索自己的内心世界。她用简单而有力的问题引导他回忆自己的童年和家庭经历,分析他的情绪和思考方式,帮助他拓展视野和解决习惯上的瓶颈。

在咨询的过程中,张婷并不是简单地“告诉”王先生该怎么做,而是通过开放式的对话,帮助他发掘自己内心深处的力量和资源。

她提供了一些心理上的技能和工具,例如正念冥想、情绪调节和解决问题的方法,帮助王先生更好地应对工作和生活中的挑战。

在咨询的过程中,王先生逐渐找回了自信和勇气,他学会了如何关注自己的情绪、如何更好地与同事和家人沟通、如何把握自己的生活目标和价值。

最后他和张婷之间的互动也越来越轻松愉快,张婷成为了他心中的朋友和导师。

写在最后:

我经常在想,如果我们都能早一些发现问题,及时找专业人士咨询,治疗,是不是就会少很多这一类的悲剧的。

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