一个习惯，一个自我认知。

今天这篇文章是向内追寻的。讲述一下自己的一个习惯和一个自我认识。

一、一个习惯－－吾日三省吾身

说到这个习惯，也是不知不觉发展来的。

最早起源于公司发起的一次冥想研习班的活动，建议大家每天花8分钟打一遍思维太极。

8分钟大体花在：想一下今天自己积极主动的地方，值得肯定的，比如我今天真诚的赞美了一位同事；想一下今天自己表现不够好的地方，需要怎么改善，比如今天有一件工作没有及时完成，为什么，等等；最后大概再想一下今天最重要的几件事情。

我的吾日三省吾身就是从这个冥想的思维太极中衍生而来的。

一日哪三省呢？

1、星巴克小坐

现在依然是每天都早早从家出发，到张江地铁站，大概8点左右，距离上班还有1个小时。

我一般都会去离公司很近的星巴克里面坐一会儿，那时星巴克里的人比较少，比较安静。坐在里面，要么看看书，要么翻翻手机上的文章，或是拿出本子记点什么东西，若有所感的都可以。

这算是一省。

2、四楼溜圈

自从自己带午饭，发现可以省下不少时间。吃完饭大概12:35左右，洗洗饭盒，去到楼上大概12:40多一点。

我开始在楼上溜达，也不拿出手机，就是一个人像一个老头一样的踱步走着，走的很有兴致，就当做是消化消化刚吃下去的食物。一边走一边想想问题，比如上午做了哪些事情，下午或后面1-3天有没有什么重要的事情要做。这样一个短短的十来分钟时间，往往可以帮我理清不少事情，不仅工作上的，还有一些生活上的。

这是二省。

3、每日一记

不久之前我开始规律记日记了，每天一小记。有就多记一点，没有就少记一点。

这个习惯，一直都觉得挺好，但从来没有真正开始做过，因为没从来没有意识到这样日复一日的记日记到底有什么好处。然而当我了解到一本书，几个人之后，我就彻底觉得日记这个东西还是很有意义的。

一本书叫《奇特的一生》，感兴趣的朋友可以自己去查一下，京东上也有的卖。大体讲述的是一个苏联的生物学家柳比歇夫的一生。他从26岁开始使用自创的一种方法来记日记，叫“时间记录法”，感兴趣也可以去了解一下。从26岁开始，到82岁去世，期间的56年中，每一天都在用“时间记录法”来记录自己一天时间的去处。最后当然给他的回报也是巨大的，他一生硕果累累。

几个人包括曾国藩，大家都知道他的家书很著名，台湾的李敖，作家冯唐，还有现在的李笑来，他们都有记日记的习惯，哪一年哪一日做了些什么事情，都有记录。至于记日记的好处，我就不在这里展开来说了，后面会写一些这方面的心得。

所有我也开始记日记了。现在记的还比较粗糙，没有什么章法，一般是记今天当中印象最深刻的，最有感触的事情。

这算是第三省了。

二、一个自我认知

关于这一点，我其实是想寻求一下自我安慰的。

我一直以来有给自己一个暗示：我是一个慢热的人，需要慢慢热起来。

这像是给自己的一些毛病找到了恰好的借口似的，如：我接受了自己在新事物上会慢半拍，我接受了自己在行动上也比别人慢半拍，因为我是一个慢热的人啊。

后来我想想，或许这不仅只是一个暗示而已，更是一种性格。

我确实在很多事情上都会慢半拍，但我优势的地方在自己看来也很明显。

一件事情一旦像清楚，开始去做了，比一般人坚持都会长一点，再长一点。然后能够把它形成习惯，长期做下去，对我来说不算很难。

也许自律的道路上，多花些时间培养，可以成为自己一个很好的伙伴。就像《奇特的一生》中的柳比歇夫似的。

今天写的简单，但真实的，最想表达的已经都在里面了。