昨晚睡了没几个小时
挺想知道怎么才能让作息规律起来。 作息不规律会导致很多问题,比如睡眠不足、精神不振、食欲不振、暴躁易怒、情绪低落等...
经常想一个问题,在孩子不规律作息的背后,是不是因为有不规律作息的父母? 之所以要提这个问题,是因为墨墨有时候睡得很...
我们的精力有限,不规律作息,能量就会很容易被耗散掉。要想保证精力,就需要规律作息,规律作息是为了形成“仪式习惯”。...
最近作息时间一直不规律,根据吸引力法则,我周围的人大多作息不规律,网上的新闻也多是不规律作息到底有多大危害一类...
看来我就是一个没有人管就乱来的人,现在是凌晨的2点钟。还是一点都没有睡意,还是想要随便写点东西。 这个月报了健身房...
最近有些不规律,闺女作息不规律了,早上五点醒,又开始午睡了。她不规律,我的作息也出现紊乱。看了几天自己以前非常痴迷...
熬夜到12点中午打瞌睡和早睡早起白天精神抖擞的习惯相比,并不能让我的效率更高一点,所以,我还是决定,没有十万火急或...
我们一定要有个作息习惯,好的作息习惯,终身受益。 早睡早起,每天坚持9:30睡觉,睡觉之前可以看半...
每日五点半下班 去托管接回孩子到家6:30 ,准备写没有完成的作业,完成作业到8点
本文标题:又想不规律的作息
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