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女神训练营D5

女神训练营D5

作者: 黄心心_心心的能量星球 | 来源:发表于2017-12-10 22:36 被阅读109次

新的一天,继续轻食,说实在,挺不容易。

早餐:红豆粥,鸡蛋,红薯,紫薯,核桃,因为今天早上要上课,没空吃点心,所以吃多些。

午餐:几根牛肚,萝卜莲藕排骨汤面,其实很想多吃点,转念想想,又忍住了。

晚餐:在外面吃的,菜上齐后,我赶紧备好我自己那份,黑米粥,俩饺子,俩鸡块,三片薄牛肉,一点点凉皮,和青菜。

因为晚餐吃多了,今天除了船长的视频之外,又加了几组卷腹,还有十分钟其他视频动作。

几天下来,虽然浑身酸痛,但是睡眠超好,累趴了,哈哈!

走路起来,似乎也觉得开始有阵风的感觉了。

加油!

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