这两天看了一本叫做《不乖》的书，很多的疑问得到了解答，很多的描述得到共鸣。
一、自我、力量、安全感
1.从小到大被父母要求“乖”的人，会缺乏自我力量，依赖别人而活。“缺乏自我”的人，他的心灵由他人支配，对他人的大事小事都在意得不得了，心灵因此总是无法安定下来。内心的恐惧和不安让他无法用心感受生活的趣味。他的心灵不懂得何谓休息。
2.有安全感的孩子，不会刻意努力给他人留下好印象，他们会去做的，都是自己能力范围内做得到的事。能够无所畏惧地表现自己的人，便能体会到活着的快乐；与人面对面也敢呈现自我的人。心底会涌出强而有力的力量。
3.有些父母让自身的无力感演变成强烈的支配欲。
二、攻击、焦虑、厌恶
1.人们发觉自己其实对父母怀有攻击性的情绪后，就是从心理上开始“断奶”的证据。
2.不管是过去的顺从或对家人施暴，在他们的心中，一样觉得焦虑惶恐，也一样对爱感到饥渴而焦虑不堪（在家庭中施暴的孩子，一面强烈地渴求爱，一面又拒绝着爱）。
3.即使对方是个讨人厌的家伙，只要经过长时间的相处，就会有相当程度的依恋。然而，这种情感却与强烈的厌恶感势不两立，必须压抑住其中一种。于是，对友人的依恋会被逼进潜意识，连同着厌恶感。也会完全否定过去那一段。最终，将“过去的自己”排除在“真正的自己”之外。
4.人类的心理成长过程，必须不断接纳遭到排除的自我。唯有走过这段，才能抵达终点。
三、亲切
1.你可能遇到过这么一种人：受到他亲切对待的人，仿佛被迫买下一点儿都不想要的东西，还被逼着花了一大笔冤枉钱。所以，即使不知道什么原因，其他人在接受他的亲切时，都感觉不太舒服。
2.无论表现得再怎么亲切，对方不一定觉得彼此亲近或距离拉近，真正会让人感到亲切的，是一个人的为人与性格。
3.想刻意留给对方好印象，根本没有任何意义。
4.人之所以想给他人留下好印象，是因为对自己缺乏自信。
这本书对于“控制-顺从”模式有很好的解读，在国内，希望孩子“乖”可能是父母的天性。娃才二十天，我就发现无论是月嫂、外婆还是我自己，都说了无数个“宝宝乖”。想起自己从小被养育的经历，还有后来在咨询中做过的自我成长，所有的体验加起来也无非在印证我反抗父母的权威，摆脱乖孩子的预设，接纳更加真实的自己，明确自己的需求，寻找自我力量的过程。这个过程看似简单，实践起来却不容易。内心汹涌的情绪很容易就被激发，然后你知道，这条路还没有走到底。
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