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今天参加了公司公开课《时间管理》的培训，特进行记录总结，分享给大家，希望对大家有用！

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课前引子

刚开讲，老师就给大家一个长长的纸条，让大家把睡觉的时间，退休的时间等等非职场时间撕掉，很多人的纸条已经很短了，用纸条代表自己的时间，自己所剩的时间有多少？这是值得思考的第一个问题。

接着又以大石块、石子、沙子、水来装满容器为例，装满容器的顺序大家都知道，大家要头脑清晰，分清楚主次！学会时间管理和规划！

为什么没有时间？这是值得思考的第二个问题。

（男人最重要三件事：就是事业！保护身边的女人！对家庭负责！）

没时间看书、没时间旅游、没时间运动、为何忙乱？

1，时间管理混乱。

2，不懂取舍，不要同时抓两只兔子（时间管理需要做减法，想同时抓住两只兔子是不可能的）。

两分钟写下自己生命中最重要的几件事情：

自己生命中最重要的几件事情是什么？这是值得思考的第三个问题。

01、目标一定要写下来，这样才清晰明确。

02，要为了目标前进！与目标无关的要权衡去做，舍弃掉。

（要挣钱，就要设定目标，不是没有钱，是没有能挣钱的能力）

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进入正题

接下来进行案例分析：

这个案例其实就是大部分人每天的工作状态，可以回忆一下自己的一天工作进程。具体不详述。

讨论整理出的问题：

1、没有区分优先级

2、组织培养能力不足，不会授权

3、零碎时间浪费

4、工作效率低下，恶性加班、无效会议太多

5、没有经验积累，和资料文档输出整理

如何改善？

1、提前一天晚上就要列出第二天要做的事情计划，第二天要进行状态更新和跟踪。
2、使用时间管理工具，比如手机软件日事清等。
3、会议必须明确主题，准备工作一定要充分。
4、随身携带标签纸和笔。
5、合理礼貌，有理有据的进行拒绝，学会拒绝。

（今天投入半小时一个小时运动，是为了健康，是为了赢得以后更长的时间。）

（不是时间管理没有方法，是没有找到好的方法。）

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什么是时间杀手？

如图

时间杀手

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时间管理的障碍有哪些？

惯性，懒惰拖延，缺少方法，没有计划等

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五大时间管理原则是什么？

如图

时间管理五大原则 五大原则具体如下

80／20原则：

8020原则

一个企业80%的利润来自它20%的项目，这个8020定律。在时间管理中，完成工作量的80%其实只占用你工作时间的20%，所以要区分你事情的重要和紧急程度。

目标ABC原则：

目标ABC原则

在最有价值的那些项目旁边，标上大写的A 字，在稍低价值的项目旁边标上大写的B字，在价值最低的项目旁边标上C 字。

A＝必须做的

B＝应该做的

C＝不值得做的

目标ABC就是在时间管理中对事情目标制定的可行、可信、可控、可界定、明确、属于你自己、成长的和可量化的区分。依照ABC原则制定的目标，可以让你在时间管理中和工作中更加周密而具有现实性。

优先顺序原则：

优先顺序原则 优先矩阵使用方法

计划原则：

做清单：提前一天晚上就要列出第二天要做的事情计划，第二天要进行状态更新和跟踪。

做表格：按照上面的两个原则，按照事情的紧急必要程度制定表格，按优先级进行处理。

一定要坚持下来，只有坚持下来了，才会有收获和变化。

习惯原则：

没记清楚，具体可百度。大概是讲将上述原则和好的方法养成习惯，溶于生活中。

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尾声

（优秀的人往往在喝咖啡！这个结论也值得思考，不停的做救火队员是做不成功的！）

（时间管理=管理自己）

时间都去哪了？

老师推荐书籍：《最重要的事情只有一件》

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