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[D031]如何摆脱行为上瘾?

[D031]如何摆脱行为上瘾?

作者: 坤灵cream | 来源:发表于2019-01-24 09:59 被阅读0次

昨天我姐姐给我打电话,说妈妈最近又迷上了打麻将赌博,五元十元,因为我对麻将不太熟悉,所以对这个五元十元的赌注不太能理解,姐姐说就是那种一天可以输 一千元的幅度的,我才意识到事情的严重性,因为这算是毒瘾再次复发的可怕现象。

记得在我读五六年级的时候,爸爸因为赌博把家里的房子全部卖了,我们只能搬过去出租屋过着每天被人追债的日子,后来妈妈也迷上了麻将和六合彩赌博,那时候的日子我至今也不知道怎么度过的,只知道那个时候就是觉得吃不饱,好些时候要奶奶去二叔家偷些白米才可以吃上一顿饱饭,好吧,往事不再追忆,还是想想如何解决当前的问题更好一点!很明显,妈妈再次沾染上毒瘾产生的一系列后果就是,脾气更加的暴躁,没有耐心,对现实更加的不满足,所以导致对孙子的不耐烦和怨恨,认为自己晚年不但没有得到享受,反而还要照顾孙子,因为她现在和姐姐他们一起住,所以经常在他们面前用比较恶毒的一些的话语去责骂孩子们,在日常生活中诸多的不满也导致她经常想要更多的时间呆在麻将馆里,现在的她毒瘾缠身,却没有足够的理智可以控制自己的思想行为,而家里人也增加了对她的不满,进而觉得我这个远嫁的女儿当了甩手掌柜,暗示想把妈妈送来和我一起居住的意向。自然我是没有发表太多意见的。

想想,这算是晚年给子女带来困扰的案例么?(当然,并不是我嫌弃自家父母,问题还是终归要解决的),其实我们每个人都会有行为上瘾,之前看过一本书《欲罢不能,如何摆脱行为上瘾》,里面提到,行为上瘾并不是某部分人的“权利”,他和我们的环境有关,所以想要摆脱行为上瘾,最有效的方法就是远离原来的环境。很多人都认为自己有足够的理智去摆脱上瘾的行为,但这是不现实的,我们应当在上瘾之前,及时的看清楚未来的代价,这样我们才能及时的悬崖勒马,所以,我们要远离上瘾的行为,前提就是我们要有足够的认知水平去认清一些事实——我们所有人都很难摆脱真正的行为上瘾,但是我们可以控制自己不去触碰这一类上瘾行为,就像毒品,在尝试毒品之前,我们就已经认识到毒品的危害性,所以我们从来不回去尝试这一类危险的物品,从来不会!所以就没有上瘾一说了,所以解决上瘾问题的关键两大因素就是,严么不碰,严么远离!

所以造就妈妈毒瘾再犯的原因估计就是环境的因素,当然,她内心的需求得不到满足从而导致这一行为再次出现的原因也是有的,只是环境的诱导因素会更大一些,加上妈妈这一代文盲没有接受过太多的知识,所以认知水平还处于比较低的水平,就算现在对她进行理论教育也是于事无补的,所以,我觉得应该让她远离原来的环境,让她在新的环境中生活或许可以达到一些效果的。

从妈妈的事情上也引发了一些对自己的思考的,因为知识的匮乏导致道理说不通的问题还真是让周围人比较烦恼的,特别是亲近的配偶孩子,现在的社会竞争越来越强烈,我的孩子在未来的二三十年后的时间里,也必定是身心俱惫的应付着这一切挑战,我想,我能做到的就是从现在开始不断的提高自己的认知能力,多看些书籍,以后自己才不会做个蛮不讲理的老太太,也会乖乖的理好自己一个老太太该做的事情的,这样,算是对孩子们的一种负责行为了吧,以后我也会精神世界满足,老年生活必然不会依赖一些低级的娱乐项目吧?

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