欧洲中世纪人究竟如何洗澡的呢？
1）用酒清洁
十二世纪作家萨勒诺（Salerno）的文章中指出：“有些女人的汗水发臭得无法估量。” 她建议她们用蘸有葡萄酒的布来清洁身体，其中含有煮过的越桔叶子或野莓。
2）用洗手洗脸代替
尽管有一些中世纪的人们从不洗澡，但早晨醒来时他们还是会用壶和盆来洗手和洗脸，她们还会使用相同的设备洗手。
3）加入尿液
欧洲人的祖辈喜欢在自然水体，比如河流或溪流中洗衣服和家用亚麻布，同样的，他们也会取用这些水源来洗浴。为了确保他们的身体彻底“干净”，他们有时会在水中添加陈旧的尿液或木灰。
4）勤理发
对抗灰尘的一种方法是剃掉或拔除多余的头发。当时的人们会准备磨碎的针状种子和醋的混合物，进行一些剧烈的运动以使身体温暖，然后将混合物涂抹在皮肤上。
5）勤洗头
中世纪的医生建议大众用水和草药制剂至少每三周清洗一次头发，并且每天都需要对头发进行梳理。当时的妹子们会用由玫瑰花瓣等甜味成分制成的特殊粉末来打理头发。
考虑到当时普通民众贫瘠的家底，像今天一样拥有浴缸是几乎不可能的事情。但许多家庭拥有一个大木盆，里面衬了一层厚厚的布，再倒入烧开的热水。除了最贫穷的人，每人至少都有一套用来洗手和洗脸的大盆。
中世纪的人们也充分意识到良好的牙齿卫生的重要性，每天醒来之后，他们会用清水冲洗牙齿，洗掉过夜积聚的粘液。13世纪的英国人吉尔伯特（Gilbert）建议用薄荷或马郁兰等草药制成的粉末擦牙，不过他特别指出不要使用会使牙齿腐烂的热香料。他还建议患者“用干的亚麻布进食后要擦干牙齿，以免食物粘在他们身上，并且牙齿之间不会有腐烂的东西使它们烂掉。” 在他的影响下，当地人对牙齿清洁剂特别热心：“他们经常用绿色的榛子花清洁牙齿，然后用羊毛布擦拭，直到它们像象牙一样闪亮。”
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