今天已经是连续第五天晚上十二点睡不着觉，夜里循环做梦了。
对于这个现象，我一开始还没有找到规律，甚至还觉得做梦挺好的，因为我一个好朋友是睡二十分钟觉都能做一个梦的人，听她讲述梦境总是稀奇古怪的，我很渴望自己也做那样的梦。
梦，现在我也天天做了，然而梦里的故事也不是那么精彩，而且在起床一小时后，我对梦的记忆已经在慢慢减退了，现在晚上11点，我对昨晚的梦完全不记得了。
我今天洗头发，掉了很多头发；我看镜子里的我，黑眼圈很严重，眼睛里没有光，很憔悴。
我突然明白了：我这几天很焦虑，而我本人以为我自己不焦虑。
白天的我，写写实习报告，刷刷小红书，找找素材灵感，写一篇文章，晚上再写一篇简书文章，感觉也很充实，我不认为自己焦虑。
可是，晚上失眠、多梦、掉头发、黑眼圈、眼睛疼，这些身体上的反应都在告诉我，我很焦虑，我压力很大，是的，我现在也觉察到自己压力很大了。
然后架不住，白天清醒的时候，我在不断地洗脑自己，不停地告诉自己：没关系，结果不好也没有关系，反正世上大路千万条，一条不通换一条走。
然而，晚上真实的身体反应告诉我自己：尽管世界上道路很多条，我想走的只有那一条，我不愿意去换其他的道路走，我只想走这一条，可是这一条路上的每一个站点，都充满无限的不确定性。这是一条串联的电路，一旦哪个站点失联了，整个道路就堵死了。
可是，我依然只想走这一条路，我现在也知道了身体和心理所面临的压力，我看清楚了，我没有办法去改变，那就接受现在的压力吧，不要再给自己洗脑了，不要告诉自己：你现在不焦虑，你不应该有焦虑，不要对自己那么苛刻。
坦然接受压力和焦虑，也许身体回好受点，不要在明知道自己焦虑的时候仍然洗脑自己，后果不堪设想。
祝晚安，无梦。
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