干货：大学四年，变美攻略

妹妹昨天在家庭群里分享了几张截图。她马上就要毕业了，学信网上要上传毕业照片，正好上面还有高考时候的照片。这两个照片一对比，群里的家人们都直呼：大学是把整容刀啊！

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大学时候经常会有一个奇怪的现象，一个宿舍的姑娘，大多都是颜值在一条线上。有的宿舍的姑娘，看着都挺养眼的，但是有的就是一个比一个丑。由此看来，大学四年选一个美美的室友，对颜值还是很有帮助的。最好的就是，像妹妹宿舍这样，集体约着变美。

仔细端详这几个姑娘，变美的点儿主要在于：皮肤白了，发型不土了，化妆显洋气了，人变瘦了，衣品更在线了。下面也从这五个方面，提供一些帮助女大学生变美的干货。

1. 皮肤变白

说到皮肤，变白是一方面，最重要的是皮肤的质地要好。如果皮肤质地不好，即便是涂上再贵的粉底液，还是看着不够细腻，不够有光泽。粉底液不好的时候，皮肤还会看着暗沉。

想要皮肤质地好，就好保证皮肤的水油平衡。基础护理的清洁和补水一定要做好。

每天早晚两次洗脸，晚上一定要用洗面奶，早上可以不用洗面奶，因为夜里脸上分泌的油脂可以起到保护皮肤的作用。如果用手一摸自己的脸上，感觉油腻腻，脏兮兮的，这时候一定要做火山岩一类的清洁面膜。做完清洁面膜再喷一层水，这时候，尽量不要用一些质地特别黏稠的美白面膜。

如果感觉自己的皮肤很油腻，那就多做一些补水的面膜，平时少用霜，多用水和乳液。大碗又便宜的自然乐园芦荟胶，每天刷剧的时候，顺便也涂上一层。雅漾的大喷也可以考虑入手一瓶，每天疲惫的时候，往脸上喷一喷。皮肤喝饱了水，人也会马上满血复活了。

考虑到经济问题，其实还有很多便宜有效的护肤品，比如，针对干皮的蜂蜜，油皮的蛋清，混合皮的牛奶，还有七子美白中医面膜粉。不要瞧不起这些蜂蜜、蛋清，其效果比那些七块钱以下的面膜好多了。护肤关键在于坚持，持之以恒比一年用完一瓶SK的神仙水效果更好。

2. 合适的发型

发型对于整体造型实在是太重要了，因为不是每个人都长着一张百搭脸。选择一个合适的发型可以转移自己脸型的缺陷，甚至对整体造型起到锦上添花的作用。

这里有一个小诀窍就是，选择一个和自己脸型相像的明星，或者身边美美的朋友，然后去模仿她们的发型。注意，一定要年龄相当啊，这样不容易出大差错。

刚上大学的时候，对于新发型不敢尝试，害怕太过张扬。变美要趁早啊，明星还要换好几个造型师才找到合适自己的发型，更何况我们普通人呢。对于发型，没有特别好的建议，只有一条就是勇于尝试，年轻正是犯错的时候，犯的错多了就找到对的发型了。

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稍微过了几岁之后就会发现，发型是一个方面，发质也是很重要的。一头瀑布般乌黑亮丽的头发，从背后看过去，绝对是背影杀手。要想保持好的发质，勤洗头，每次让护发素在头上停留三分钟左右，定期修剪发梢开叉的部分，每天一勺黑芝麻，久而久之发质就越来越好了。

3. 正确的妆容

国内的女孩子一般不喜欢化妆，但是欧美的女孩子十四岁左右就开始使用BB，睫毛膏了。韩国和日本对女性的妆容要求更为严格，认为素面朝天出门的女生，是对场合的不尊重。有时候，经常会看到一些女性，身体状态和衣着打扮都特别好，但是偏偏顶着一张黄脸。心中很是惋惜，为什么不花两三分钟涂一点儿BB霜呢？

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关于化妆，关键也是要勇于尝试。生手化妆最重要的一点就是，下手要轻，宁少不要多。尤其眼影，眉毛和口红，涂得太多，少女分分钟变少妇。每天再忙，也要用三分钟时间搞定三个部位，粉底、眉毛和嘴巴。

大学生还很年轻，脸上胶原蛋白没有流失，哪怕是痘肌光泽度和紧致度还是很好的。这时候粉底不要擦的太厚，要选择一些质地轻薄，颜色自然的粉底。保证擦到脸上之后，看着比较通透，有光泽即可。Za的隔离霜，便宜又好用，完全可以满足大学生的要求。

很多时候防晒霜和隔离霜也有美白的功效。防晒、隔离和粉底，防晒是必需品，隔离也是有必要的。这两个涂上去之后，脸已经很白了，粉底就留着补妆的时候轻扑一层就可以啦！涂太厚，毛孔都不能呼吸了，而且晚上卸妆还不容易卸掉。防晒推荐碧柔的防晒霜，大瓶又实惠，修正肤色的效果也不错。

关于眉毛，一定要有型，会修眉的至少一周就要修整杂毛一次。不会修眉的，网上有修眉神器，有眉卡，而且还有各种眉型，照着眉卡化就行，化的时候用眉粉，用眉笔会颜色太重。不用眉卡的，要备好眉笔和眉粉，眉笔塑形，眉粉调色。

化眉的时候，先把眉毛刷整齐，可以先修再化也可以先化再修。眉笔的颜色一定要和自己的头发颜色，瞳孔颜色相近，不然太突兀了。画眉的时候，手要轻，尤其是眉头的地方，用刷子刷一些眉粉就可以啦。千万不要使劲儿化，然后看着眉毛死死的，和蜡笔小新一样。

口红，就随便自己发挥吧！尝试很多颜色，尝试的多了，就能找到适合自己的颜色了。现在大红唇虽然流行，但是淡淡的红色，或者咬唇妆更能体现大学生清纯的气质。你有一辈子的时间去涂大红唇，不用急。

4. 恰到好处的穿衣风格

人靠衣装，穿对衣服是非常重要的。大学生毕竟还年轻，阅历还撑不起强大气场，这时候想要穿得漂亮，衣服要时尚。

刷淘宝，逛娱乐新闻的时候，带着目的逛。看一下明星，和淘宝网红们最近都在怎么穿。然后手机截屏，把这些人的穿搭图片，存到自己的手机里。这样下次买衣服可以做参照。经常关注着最新的流行时尚，找到身材比例和自己比较接近的明星，先从模仿开始，慢慢地就找到自己的穿衣风格了。

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现在还年轻，预算有限的话，不用去追求高档衣服。毕竟风格不稳定的时候，投资一件高档衣服，有时候会投资错方向，反而浪费钱了。看不起淘宝货，不吃不喝两个月攒一件衣服，你能天天只穿着一件衣服吗？女生尽量要做到每天换一身衣服，哪怕你不是天天洗，也要天天换。除此以外，保持衣橱定期更新，定期淘汰，不要舍不得扔衣服。上个月的衣服，已经配不上这个月的你了。

5. 瘦、瘦、瘦

最后一点儿，就是一定要瘦瘦瘦，一瘦再瘦啊！一白遮三丑，一胖毁所有啊。而且胖姑娘买衣服的成本更高，毕竟淘宝爆款大多都是为瘦人准备的吧！

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大学的几年，年龄小，身体的新陈代谢很快。稍微一节食，稍微一运动，体重就嗖嗖嗖的往下降。但是过了24岁之后，身体新陈代谢变慢，减肥真的好难减。像我现在每天运动两个半小时，晚饭不吃，九个月下来才瘦了20多斤。有的人担心减肥肉变松，除非你是250斤朝上，不然不要担心这个问题。大学的时候，一星期就可以瘦十斤左右了。减肥要趁早，不要在最好的青春年华做一个女胖子。

关于减肥，无外乎节食和运动两种方法。学校免费的操场，便宜的游泳池，甚至十五块钱一根的跳绳，每天坚持一个月瘦十斤绝对不是梦。健身房，有钱的又追求形体的可以去塑塑型，很多健身房也有免费的操课，想学舞蹈，瑜伽的可以从健身房入手。个人感觉去健身房完全没有必要，Keep和薄荷这两个软件，完全可以解决所有的健身问题。我曾经七千报健身房，半年就瘦了两斤。自己运动半年瘦了二十多斤，而且大臂上还怼出了两块小肌肉。

节食或者说健康饮食绝对是考验意志力的一件事情，三分练七分吃，如果不节食仅凭运动减肥，实在是太慢太慢了。而且好的饮食习惯一旦养成是终身受益的事情。健康饮食，体重会降，不容易生病，而且皮肤会变好。优点多多。

节食最难的就是第一周，把第一周熬过去之后，胃会变小，身体会形成饮食记忆。如果能坚持一个月以上，慢慢地口味越来越淡，肠道对健康干净的食物越来越适应，这时候再去校门口的火锅店海吃一顿，肠胃马上会闹情绪，提醒我们饮食要健康了。

瘦在以上的五点中，绝对是最最最重要的了。贴一些减肥对比图和名言警句放在床头，买一件小号衣服放在衣柜，激励自己一定要瘦下去，瘦下去。我已经体会到150斤和120斤，看到的世界是不一样的，120斤和95斤看到的更是天壤之别的两个世界啊！

啰啰嗦嗦这么多，每一条都是请教别人好上自己的血泪史。在这个看脸的时代，希望每个女生都是一个个美美的小仙女。做不到小仙女，最起码也要让自己不因为外表，埋没了自己美好的内在。