我一直都觉得帮助身边的人是一种做人的使命，虽然我们不是身处战争的年代，没有经历太多的贫穷疾病灾难等不可抗力因素等困扰，但是我们这个年代依然充满了很多的困惑彷徨与苦痛，这些都是来自于精神方面的，所以对他人的帮助在现在的社会环境当中从更多的方面都是指的精神层面。
每一个人因为自己的能力大小不同，所以能够帮助的范围也是有限的，但很多人即使有很大的能力心性也没有觉醒过来，不懂如何关注别人的感受和内心深处的东西，只懂得专注于事情，完全忽略身边感性的东西。当然，我承认这样做同时也会减少很多自身的压力与伤害。我一直很羡慕父母亲那个年代的工作，虽然物质生活不那么丰富，夏天的时候吃根冰棍或者是一个西瓜都会觉得人生是多么的幸福开心和满足。而这种简单的生活随着物质生活的繁盛逐渐的消失了，我们再也回不去小时候的那种简单的快乐，也不可能像父母亲那个年代一般无忧无虑的工作，我们这个时代面对的更多的是工作不断提升的要求所带来的压力。
所以从本质上来说，我们其实是脱离了温饱问题的一群人，至少大背景下我们这一个时代的人基本上都是，国家也在全面的开展扶贫攻坚任务，马上就要全面解决全国人民脱贫的问题，有一点可以肯定，当代的中国最起码大部分人还是摆脱了贫困吃不饱饭的这种情况。所以这个社会上占绝大多数的中产阶级都面临的是社会给自己带来的压力问题，如何化解压力成为了一个重要的问题。
我曾经对西方社会心理医生的这个职业感觉非常的不理解，为什么需要这个角色？但是当社会压力越来越大的时候，我开始明白了这个职业真正代表的意义所在，就是帮助别人减轻内心的痛苦，我依然还记得《活出生命的意义》作者弗兰克尔先生，他是经历过战争年代纳粹集中营悲惨生活的幸存者，他也是一名心理学家，他用他的经历总结出来了一种心理学疗法：意义疗法。我还深刻的记得书中描述他在对于一个经历的妻子离世年迈的、患有严重抑郁的老人无法解脱出来的那种痛苦的诊疗过程，他没有像传统的心理学家那样通过催眠等环境氛围的营造进行治疗，而是通过询问老人：“如果你先她而去，而你的太太在你死后还活着，那会怎么样？”他说，“那她可就受苦了，她怎么受得了啊！”这位心理学医生接着说到：“你看，她免除了这样的痛苦，你替代了她的痛苦——当然，代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦中。”老人不再说话，悄然离开，从某种意义上来说，他找到了意义（比如牺牲），痛苦就不再是痛苦了。这个案例也告诉我们，即使我们正在遭受痛苦，我们也能找到意义，那就是消除痛苦的根源，无论是心理的，生理的或是环境造成的。
我是深受弗兰克尔先生启发的一个读者，我也认为我们需要找寻生活的意义，他把帮助别人找寻生命的意义作为了自己的人生使命，这一点让我非常的敬佩，我觉得现在的社会真的需要很多像弗兰克尔医生这样的人，所幸的是我们身处的这个时代是非常美好而且积极向上的，我们虽然承担着重任与压力，但是那毕竟是走向美好，走向一个更好的未来。有朋友问过我，说让自己不断明白工作的意义，让自己更积极的思考，这种方式不就是中国人所说的“阿Q精神”吗？是不是有一点换汤不换药的意思啊？我其实一开始也是这么想的，我想有很多的人也是这么想的，那就是无非是让自己想开点罢了，不过其实这二者最本质的区别就在于“行”。
我读了毛泽东主席的《实践论》之后，感触特别深刻，里面有这么一段话的描述：“常常听到一些同志在不能勇敢接受工作任务时说出来的一段话：没有把握。为什么没有把握呢？因为他对于这项工作的内容和环境没有规律性的了解，或者他从来就没有接触过这类工作，或者接触得不多，因而无从谈到这类工作的规律性。及至把工作的情况和环境给以详细分析之后，他就觉得比较有了把握，愿意去做这项工作。如果这个人在这项工作中经过了一个时期，他有了这项工作 的经验了，而他又是一个肯虚心体察情况的人，不是一个主观地、片面地、表面地看问题的人，他就能够自己做出应该怎样进行工作的结论，他的工作勇气也就可以大大地提高了。”如果是“阿Q精神”的人，那么他得出的结论就是随波逐流并且安抚 自己接受现状，但是如果是积极思维的人，他就是首先接纳现状然后全面的了解情况掌握规律，思考对策最后采取行动（就像《实践论》里面说的，在行动中改变调整）。其实关键问题就在如何去做，如何勇敢的去改变现状与解决问题，人的一生是通过解决一个又一个的问题而不断得到认知的提升以及灵魂的成长的，也就是一个知行合一过程（毛主席所说的：认识世界与改造世界），工作本质上就是帮助我们实现这一过程的媒介。
当我们认清了这些本质之后，其实我们要做的就是首先从精神方面开始自强，树立自己的个人目标以及使命愿景，当我们有了这些作为支撑，那么我们其实就是树立了一个大的方向，然后每年都给自己一个形象目标：我今年要成为什么样子 的人？然后落实到每个月的成长计划，最后是每周的挑战和主题（切忌不要到天），进行每周每月每年的复盘，盘点自己过得怎么样，这样就基本上过上按照自己的自由意志决定的生活了。这个方法的坚持其实并不是痛苦的，痛苦的东西其实无法坚持，人的认知要改变，人一定要在 坚持的事情上找寻快乐和意义，否则所谓的坚持只不过是在消磨自己的精神意志和时间而已，那么我想我的这篇文章也是写给那些问我问题的正在经受一些精神方面困惑折磨的朋友以及同事的，我也希望能够在帮助他们的时候找寻到自己的人生价值和意义。
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