跑步

跑步

前段时间运动不小心扭伤了腰，疼痛难忍爬卧困难，只好暂停运动休养身体。待腰好了再继续。

这一休养将近一个月的时间，逐渐养成好吃恶动的坏习惯，腰伤渐好，肥膘也渐长起。小肚子也渐渐的凸起来。

每次在同事面前走过，都被同事调侃一下，哎呀，小明哥，又胖了，肚子起来了。虽说是无意玩笑，但说者无意，听者有心。是呀，胖了。好不容易成功健身瘦下来了，不能再反弹回去。心中默自盘算着。腰好了得立马恢复之前的运动。

回想以前的胖，胖的让人难于忍受，脸蛋上的肉圆滚滚，下巴重叠着复巴，脖子粗大，大腹便便，腰粗膀宽，再加上个子不高，活脱脱一个土肥圆。走路费力，下蹲气喘，爬山头晕。整个身体虚弱不堪。稍动两下就汗如雨下，大汗淋漓。

终于有一天有下定决心健身的想法，然而健身也是需要足够的动力呀。为了瘦身这一想法，当时还不足以让我有坚持下去的动力。一天打鱼两天晒网式的运动。始终是无效的。坚持一两天，也就兴趣缺缺，失去了战斗的动力。

真正让我下定决心坚持下去的是钱。对的，就是钱。一日同事邀我去健身房健身运动完了。大家都在办卡，于是我也一咬牙花了1500块钱办了一张月卡。花费的时候总是冲动的，过后总是后悔。我心疼那血汗钱呀。

然而后悔也没有用，钱花了也不能再要回来吧。只能接受，要么浪费，要么花有所值，坚持健身把花的钱用完。我选择了后者，于是坚持每天一下班就去健身房打卡，每天跑步机上跑1个半小时的步，6组仰卧起坐，还有其它的扩胸运动。每天运动完都是汗流浃背。衣衫尽湿。一个月过后有了明显效果，从之前的150斤到140斤。随后又一咬牙办了年卡。又是如此每天坚持着。最低减到了120斤。做事情最怕较真，一但较起真来，什么阻力都会让步。于是我瘦了，没有复巴，脖子也细了，大肚没了，身体轻松，步伐轻盈，不再有负重感了，人也帅了许多。

说到自处我不得不说我有一特质，就是很少浪费，花出的钱总是要把它赚回来，要让它花有所值。比如去饭馆吃饭，点一份菜，不但不论多少总是要把它吃完，而且每次总要多吃两碗饭，也就是吃饱了再吃两碗式的。也许正是如此才造成了之前臃肿的身躯。这也是出身农民来自乡下，自小深知民间疾苦，从小缺少物资所养成的吧。

昨天晚上妹妹给妈妈视频，我打妈妈身边经过，妹妹说，哥又胖了。妈妈说是呀，他是易胖体质。

心想哪是什么易胖体质。只是这段时间没有运动，饮食不规律而己。既然我的腰也好了差不多了，明天开始运动吧！让自己又恢复到帅帅的形体吧！

于是今天早晨五点钟起床，不恋床，穿好运动服，沿着机场高速公路人行道跑起来。