人到中年，学会把生活从铃声调成静音

年轻时，喜欢以朋友的多少来判断一个人的社交能力，以工资的多少来衡量工作的价值，以是否善良来衡量一个人的品质和修养。

到了中年，经过时间和世事的打磨才明白:拥有一个干净的朋友圈、做最有意义的事情、让自己的内心舒适自在，才是最高级的活法。

干净的朋友圈

以前看到谁的朋友多，谁能呼朋唤友，都非常羡慕，觉得他们八面玲珑，社交能力真强。

有段时间我也热衷于交友，把以前不联系的同学都联系上，把不熟悉的同事都加为好友。

逢年过节都给他们私发祝福短信，不管回与不回，都乐此不疲。哪怕不回，下次也会照样发。

现在想想都觉得滑稽，这么多年下来，普通朋友还是普通朋友，能交心的还是那几个人。加再多的朋友，只不过是躺在朋友圈里做摆设。

平时压根就不联系，逢年过节发个短信也起不到什么作用，也没什么意义。

最近两年，我也不再私发短信，也不再主动和他们联络，后来就干脆删除了。

朋友圈一下子就干净多了，留下来的，还是能走进心里的那几位，而我的生活也重新回到了以前的安静。

就像余华老师说的：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”

做最有意义的事情

以前自己是一个非常热心的人，不管是亲戚朋友，还是兄弟姐妹，有什么事情需要帮忙，我都是随叫随到。

朋友逛街，没有人陪的时候，都会叫上我，而我也是来者不拒，哪怕有时候不想去，为了给别人留个好印象，也会全程陪着瞎逛。

娘家有事情，我会尽力去做，婆家有事情，本该是老公去做，而我很多时候也会越俎代庖，多管闲事。

到最后，事情没少做，却吃力不讨好，自己身心俱疲，委屈感爆棚。

所以现在，我只做自己喜欢的事情，只做自己觉得有意义的事情。

亲戚朋友拜托的事情，娘家婆家的事情，只做自己该做的。不再事无巨细，多管闲事。

这样下来，内心反而清净了许多，腾出更多的时间去做自己想做的事情，做自己觉得有意义的事情。

舒适自在的内心

从小父母就教育我要做一个善良的人，做一个好人。

以前觉得好人就是做事随和，不得罪人。别人拜托的事情，哪怕自己受委屈，也要尽力去办好。能帮的忙，一定要帮。好好说话，好好做事，就是一个好人。

所以养成了一个讨好型的人格。

随着年龄的增长，才发现善良也要带些锋芒。总是委屈自己去做一个好人，根本就没什么意义，只会内耗自己，让自己生活的很憋屈。

就像村上春树所说：“你的人生不是用来讨好所有人的，而是善待自己的。”

开心就表达高兴，不开心就表达愤怒，做事遵从自己的内心，自己过得舒心自在才是最重要的。

不要太在意别人怎么评价自己，只要问心无愧就好。走自己的路，让别人说去吧！因为每个人的精力都是有限的，都是宝贵的，先照护好自己再说。

人生就是一场漫长的修行，我们总想着怎么去渡别人，却忘了怎么渡自己。

友情再难得，也不要委曲求全的去迎合。

亲情再珍贵，也不要放低自己的身段，卑躬屈膝地去成全。

生活再无奈，也不要委屈自己，内耗自己。

人到中年，学会把生活从铃声调成静音，拥有一个干净的圈子，做自己喜欢的事情，让自己的内心自在丰盈，才是最好的生活状态。