一口气听了《得到》徐岑第一期精品课《如何成为有效学习的高手》，立马行动起来把读书笔记整理出来+自己的教学例子（因为要内化为自己的东西，所以结合自己的例子；没有发生，就写未来准备做的事情）给自己反馈加深印象。
1.任务驱动执行力。没有外部人士驱策自己去给自己安排任务，自己就去给自己安排任务，想清楚“做这件事到底是为什么？”。
【我的例子】
外部人士安排：在培训学校的时候，陈校安排交语法PPT，就去网上找相关大牛的PPT书籍来研究，力争做到最好；
自己任务安排：简书写作，每周至少一篇教学作品。内化自己所看的书籍+提高自己的语言表达能力
2.以教为学。实在不知道学来干什么，就当学它是为了出教程。
【我的例子】
还未发生，哈哈。
3.治疗拖延。提前完成了任务大家会说我好，满足感被提高；正式发朋友圈向我社交圈子里面的朋友交待，我完成了。
【我的例子】
提前完成：我同时还兼有会计的工作。我每天的会计工作都会有时间任务清单，每天翻看，确保任务完成。尤其是每月15号之前要报税，而且是4家分公司，还有2家暂时需要代劳的，我就规定了日程计划以及清单，一个个消灭。
正式发朋友圈：一会儿这篇文章写完，我就要发朋友圈暗示我完成了学习任务。
4.购买昂贵的学习工具。昂贵的学习工具增加练习的专注度；没钱买便宜的且减少选择的时间成本。
【我的例子】
教学、会计与写作都需要饱读诗书，终身学习。书对于我已经难以释怀了。我喜欢在罗辑思维上面买书，不打折就算了最便宜的也都要68元。不过，它的书是精装的而且是罗辑思维独家出版，京东邮递。每次在罗辑思维买的书都会值得精读。
P.S.需要精读的书籍可以这样做来提升自己的专注程度。
5.舞台灯提高专注度。能够将光束聚集一个比较小的范围的灯让我们集中注意力。
【我的例子】
这样的灯，我还没有购买。
6.认真做饭认真吃。自己动手将饭做得精致，充分享受吃饭的时间，提高自己的美好心情和专注度。
【我的例子】
这个我觉得自己有发言的权利。每天我都是在家里吃营养早餐，全麦面包+牛奶+煮鸡蛋+燕麦黑豆粥（内有生花生+核桃+枸杞+三颗大枣）。自己做的卫生而且一天的美好开始让我的上班生活更有效率。
7.高质量的睡眠。运动精疲力尽更容易入睡。
【我的例子】
每天20分钟健身操+100个仰卧起坐+10000步+逼自己睡7个小时（12点之前必须睡）
8.需要什么，就从什么地方开始。
【我的例子】
零基础学生需要提高高考成绩，没有必要从必修1学到选修8，没有时间而且没有基础。不如直接上思维导图（包含高中所有要考的语法点）+上真题（真题的单词复现率高，掌握好真题就差不多可以上战场了）。所谓考什么上什么。
9.不必担心难度，因为我们的诉求不是为了刻意追求最难的任务。
【我的例子】
我是会计专业出身的英语老师，可是我现在能够讲课、开讲座、唱歌、演小品、主持、当会计、写作、还会减肥等，未来我还要挑战更多领域。
10.给自己制造反馈。
文字反馈——写摘要：去除例子、统计数据、人名、引言，留下重要事实、陈述观点；组织自己的语言写。
语音反馈——给自己录音
肢体反馈——录视频
【我的例子】
现在我在做的就是文字反馈，其他两个还未进行。
11.不要死记硬背。多接触和使用，自然而然记住。
【我的例子】
真题和思维导图就是这样的，在我的课上学了以后，结合学校的内容，一旦碰到似曾相识的就去翻我的课上学到的知识或者查字典等你能尽量可以翻到的出处，不断地碰撞，接触看到的频率，自然而然记住。
12.突破瓶颈。跟弱者比，提升心态；多涉猎不同的领域和资料；专注更狭窄的领域提高专注度。
【我的例子】
跟弱者比，提升心态：小城市生活竞争小，压力小。
多涉猎不同的领域和资料：每天早上《每天听本书》涉猎不多领域的书籍。所谓功夫在诗外，不能只局限一个领域。
专注更狭窄的领域提高专注度：简书投稿的教育类文章，每篇解决一个学习小问题。
13.半年一个技能，做任何事都要想到可以提高该技能的突破。
【我的例子】
半年提高写作能力，每天听新闻、看的电视剧、打游戏刻意注意内容的文字表达，查阅陌生词汇并积极用在自己的文章中，学习作者的表达手法等（也就是做什么都围绕我要练就的技能）。
这个精品课我花了1个多小时收听，收获颇丰。以在我还记忆犹新之前，写下反馈，驱动自己的内化能力。许老师太优秀，半年就能掌握一门新技能，这方面我要不断进步。
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