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来自《第六章 人际关系：关于相处的思维模式》

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真爱总会令人陷入痛苦和矛盾?通往真爱的路的确不平坦，总是伴有失望和心碎。有些人让这种不愉快的经历在心里留下创伤，并阻碍自己在未来建立满意的两性关系；而另一些人却能让创伤愈合，并开始新的生活。是什么造成了这两种人的差异?为了弄清原因，我们召集了一百多人，让他们讲述自己曾经的情伤。

我刚来到纽约的时候非常孤独。我一个人都不认识，感觉自己完全不属于这里。在经过一年的痛苦生活之后，我遇到了杰克。不过分地说，我们当时一见钟情，感觉好像认识了很久一样。没多久我们就住在一起了，并一起做所有事。我觉得我可以和他共

度一生，他说他也是这么认为的。两年的幸福过后，一天，我回到家，发现了一张纸条。杰克说他不得不离开，让我不要去找他。他署名的时候甚至没有写“亲爱的”。这之后我再也没有过他的消息。有时候电话铃响了，我依然觉得可能会是他。

我们听到过很多这类故事的不同版本。拥有两种思维模式的人都讲过这样的故事，几乎所有人都曾在某一时刻坠入情网并受过伤害。但不同的是-----极其不同的是-----这两种人处理这个问题的方法。

在听他们讲完自己的故事后，我们问了他们以下几个问题：这段感情经历对你来说意味着什么?你是如何处理的?你期望得到什么样的结果？

当人们拥有固定型思维模式的时候，他们感到自己被评判了，他人的拒绝贴上了标签。这个标签是水久性的。就好像陷审团下判决书并把“不招人喜欢”印在他们的额头上。所以他们会去猛击那个抛弃他们的人。

因为固定型思维模式没有给他们提供愈合创伤的能力，他们能做的就是希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人。刚才那个故事的主人莉迪亚，告诉我们她非常痛苦，而且这种痛苦的感觉持续了很长时间：“如果有机会的话，我会报复他，伤害他，无论用什么方法，他罪有应得。”

事实上，对固定型思维模式者来说，他们的第一目标清晰又明确，就是报复。一个男人说过：“她离开我的时候，也带走了我活着的价值。”我没有一天不在想着要怎么让她付出代价。”在研究中，我问过一个固定型思维模式的朋友关于她离婚的事。我永远不会忘记她的话：“如果让我在自己活得开心和他活得悲惨之间做出选择，我绝对选择让他活得悲惨。”

“复仇是甜蜜的”这句话肯定是固定型思维式者想岀来-----他们认为复仇可以作为对自己的补偿。而成长型思维模式的人体会不到复仇带来的甜蜜，他们讲述的故事也同样痛苦不，但他们的反应却截然不同。

对成长型思维模式的人来说，正确的反应应该是去理解和原谅，并继续生活。尽管他们通常会被发生的事伤得很深，但他们希望能从这次关系中得到领悟：“这段感情以及它结束的方式让我明白了两个人沟通的重要性。我以前认为爱可以战胜一切，但是现在我知道，爱是需要很多其他支持才能存活下去的。”这个人接着说：“我也知道什么样的人才是适合我的。我认为，每一段关系都会让你越来了解自已，你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。“

法国有一句俗语：“理解一切，便会宽恕一切。”当然，我们可以对这句话有深层次的理解，但宽恕确实可以作为一个很好的起点。对成长型思维模式者来说，原谅是他们的第一目标。一位女性说过：“我不是圣人，但是我知道，为了自己内心的安宁，我必须去遗忘和原谅。虽然他伤害了我，但我面前还有一生在等待，如果我一直生活在过去，那我就太蠢了。所以有一天我说：祝他好运，也祝我自己好运吧。”

成长型思维模式让他们不会觉得自己被永久地贴上了标签。因为成长型思维模式，他们尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西，让自己在未来可以有更好的生活。而且他们知道如何去继续生活，拥抱未来。

「I，重述知识」

面对被拒绝带来的伤害，固定性思维模式的人和成长型思维模式的人，分别有哪些应对？

《真爱粉？还是脑残粉？》

邻居家的女孩，一对双胞胎，非常漂亮。

小明爱上了双胞胎的姐姐小薇，妹妹小美爱上了小明。

喔，这什么跟什么呀。

可是，就是这样。

裘海正在歌曲里忧伤地唱着：

盼不到我爱的人

我知道我愿意再等

疼不了爱我的人

片刻柔情它骗不了人

我不是无情的人

却将你伤的最深

我不忍我不能

别再认真

忘了我的人

离不开我爱的人

我知道爱需要缘分

放不下爱我的人

因为了解他多么认真

为什么最真的心

碰不到最好的人

我不问我不能

拥在怀中

直到他变冷

爱我的人为我痴心不悔

我却为我爱的人甘心一生伤悲

在乎的人始终不对

谁对谁不必虚伪

爱我的人为我付出一切

我却为我爱的人流泪狂乱心碎

爱与被爱同样受罪

为什么不懂拒绝痴情的包围

真爱总会令人陷入痛苦和矛盾?通往真爱的路的确不平坦，总是伴有失望和心碎。

这个故事听起来那么俗套。可它真实存在。

故事的结局是，小明远走他乡，去了深圳。小薇嫁了一个好男人。小美独自终身。

小明在深圳很多年后，回想起这段往事，感觉美好，也感觉内疚。因为经历过人生的风风雨雨，他知道，真爱不一定是真的爱，只是当时最美好。但是如果时光可以重来，他可以在当时，把事情处理的更好。

比如说，放下对小薇的迷恋，不要带给她骚扰和伤害，而是默默地把这份爱放在心底。

比如说，开导小美，和小美变成朋友。

面对被拒绝带来的伤害，小明当时采取的方式非常极端，他假意爱上小美，而实际上是想借助小美伤害和刺激小薇。一直到小美为他与家庭断绝关系，无处可去。而当小明离开家乡，小美沉浸在自己的世界里，不愿走出。她宁愿相信小明是爱她而非利用她。

面对伤害和拒绝，固定型思维的人，走向极端，而成长型思维的人，虽然难过，但是他会开导自己放过自己，忘记伤害，远离拒绝，重新来过。

一个人待人处世的方式，藏着他的修养和眼界。见识越多、修养越高，越明白每个人都有经历和苦衷，越懂得尊重不同的生活方式。己所不欲，勿施于人。多留给别人空间，其实也就是给自己留余地。推己及人，才是难得的人生智慧。

固定型思维的人，并不一定一辈子都固定，只要他愿意，他仍然有机会成长。

时光，是最好的礼物。

谁在谁的时光里，温柔了你一生的美丽。

破茧，化蝶，挣脱束缚，超越自我。

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「A1，激活经验」

在被人拒绝后，你觉得自己受到了评判，感到痛苦，想要报复对方？还是感到很受伤，但觉得依然可以原谅对方，从中学习，并继续生活？

请写下一件你被亲密关系中人拒绝的经历，想一想你当时的感受，再看看现在能否从成长性思维模式的角度去看待这件事，你从中学习到了什么？

（可能这涉及到你的隐私，如果觉得困难，可以写写与朋友间的）

《爱的滋味》

年轻的小媚，美丽大方，众人瞩目。

但她性格古怪，冷热不均。对人好的时候，如蜜似糖，对人不好的时候，冷若冰霜。

而且因为一直要风得风，要雨得雨，所以，她很骄纵。

枞子是她男朋友。可想而知，枞子吃了多少苦头。

枞子追求小媚的过程，其中种种千辛万苦，自然不必细说。

枞子想，不能这样。不能一直这样下去。得约法三章。

小媚其实是深爱枞子的。在她自己都没有发现的时候。

所以，枞子说约法三章，小媚答应了。但心里并不以为然。

一对小情侣的斗法开始了。

第一回合，枞子要求小媚要好好吃饭，不要减肥。小媚答应了。但仍然我行我素，奉行节食。枞子怒了，一怒之下，他把小媚爱吃的零食全部藏了起来。小媚生气了，她立马报复枞子，把枞子爱吃的冰激凌全部丢到厕所。二人大吵一架，小媚离家出走，一路上，一路走，一边绞尽脑汁想如何报复枞子，甚至想到了分手。

枞子大怒，严肃地跟小媚说，你要分手，可以，你走。

第一回合，小媚完败。

被人拒绝，受到评判，感到痛苦，甚至报复，这种情况经常有，特别在一段亲密关系中，它远比其他关系脆弱。如果你不学会放下身段，最终只会二败俱伤。

亲密关系，需要磨合，需要退让，需要迁就，爱是什么，爱是相互包容，和相互改变。

朋友常说，枞子和小媚有夫妻相，只有枞子和小媚才知道，这是多少年磨合，退让，谅解，相互学习，相互迁就而培养的共性。

爱，是一门学问。爱自己，爱别人，爱你最亲密的人，它，需要学习。你，需要成长。